رسیدن به سطحی بالاتر از عزت نفس

سحر رضوی ۱۱:۲۳ ب.ظ ۸
feelling

 

نقطه شروع برای رسیدن به اعتماد بنفس بیشتر, این است که به برداشتی که از خود دارید توجه کنید.

ممکن است تا حالا به این موضوع دقت نکرده باشید اما هر کسی, از خودش برداشتی دارد.

کسانی که اعتماد بنفس پایینی دارند, به خود کمتر بها می دهند, این ارزیابی به قدری قدرتمند است که ایجاد خود ارزشمندی و عزت نفس را برایشان بسیار دشوار می کند.

تجسم خلاق به شما این امکان را می دهد که نقاط قوت و ضعف ساختار روانی خود را بهتر بررسی کنید.

باور داشتن خود به احساس خود ارزشمندی و عزت نفس سالم کمک می کند.

اگر خود را باور نداشته باشید نمی توانید خودتان را متقاعد کنید که انسان ارزشمندی هستید, می توانید به روش های مختلف خودتان را بیشتر باور داشته باشید.

– توانمندی ها, دستاوردها و موفقیت های گذشته را مورد ارزیابی مجدد قرار دهید.

– بدانید که در مقایسه با گذشته بزرگتر و مدبرتر شده اید و در نتیجه به شکلی متفاوت از قبل می توانید موفقیت های خود را ارزیابی کنید.

– نشان دهید که خود را بیشتر باور دارید و به توانمندی های بالقوه خود مطمئن هستید. 

– برداشت ها و عقاید خود را تغییر دهید و با نگاهی تازه به نظاره کردن خود بنشینید, اینگونه به مطالبی درباره خود پی می برید که قبلا پی نبرده بودید.

 

برای رسیدن به احساس خود باوری و عزت نفس, جملات تاکیدی زیر را تکرار کنید:

– من همیشه سعی می کنم انتخاب های درستی داشته باشم.

– من از عهده حل کردن هر مسئله ای بر می آیم, شکست های موقتی, سد راه من نیست.

– من دوستی مسئولیت پذیر و قابل اعتماد هستم.

– من نسبت به زندگی دید مثبتی دارم.

– من نگران اشتباهات گذشته خود نیستم, از آن ها درس گرفته و به جلو حرکت می کنم.

 

سایر مطالب بخش “اعتماد بنفس”

سایر مطالب بخش “عزت نفس”

 

 

کتاب تجسم خلاق

رابین نیکسون

منبع سایت قانون جذب 

(استفاده از مطالب فقط با ذکر سایت منبع مجاز است)

۸ دیدگاه »

  1. مرضیه تیر ۱۰, ۱۳۹۴ در ۱۰:۳۲ ق.ظ - Reply

    عزیزم یه سوال داشتم البته به پست بی ارتباطه، من به کسی علاقمندم و فقط فرصتی میخوام که اون هم متوجه من بشه و بخواد من رو بشناسه، توقعی ندارم که این آشنایی به ازدواج ختم بشه، می خواستم به فرشته عشق نامه بنویسم، اما گفتم شاید اشتباه میکن
    ممنون میشم راهنمایی بکنی

    • ناردونه تیر ۱۱, ۱۳۹۴ در ۷:۲۴ ب.ظ - Reply

      اگر برای ازدواج نمیخوایدش پس چه اشنایی و تلاشی میخواید انجام بدید؟

  2. مریم تیر ۱۰, ۱۳۹۴ در ۳:۵۸ ب.ظ - Reply

    سحر عزیز سلام
    دو هفته ای میشه که مادرم نشونه های افسرگی رو داره، میخوام کمکش کنم. به کدوم فرشته ش باید نامه بنویسم؟

    • ناردونه تیر ۱۱, ۱۳۹۴ در ۷:۱۲ ب.ظ - Reply

      سلام
      به فرشته ی سلامتی و نگهبانش

  3. Kani آبان ۳۰, ۱۳۹۵ در ۷:۵۶ ب.ظ - Reply

    سلام سحرجون.بابت سایت قشنگتون ممنون.ی سوال داشتم.اگه بخاییم ی جمعیت زیاد نظرمثبتی نسبت ب ی خانواده داشته باشن.منظور از اونا خوششون بیاد اونوقت ب چه فرشته ای باید نامه نوشت.

    • سحر رضوی آذر ۱, ۱۳۹۵ در ۷:۵۶ ق.ظ - Reply

      سلام دوست عزیز, استفاده از روش تجسم خلاق و دوست داشتن دیگران باعث می شه که بقیه هم احساس متقابلی به ما داشته باشن.

      • Kani آذر ۱, ۱۳۹۵ در ۸:۲۹ ق.ظ -

        تجسم خلاق یعنی چطوری سحر جون.

      • مرضیه آذر ۱, ۱۳۹۵ در ۱۰:۵۸ ق.ظ -

        یعنی تصور کردن و تجسم کردن در ذهنتون در مورد مسئله ایی که میخواین اتفاق بیفته

پاسخی بگذارید »

::. فارسی سازی توسط بیگ تم .::