تمرین شکر گذاری راهی برای تغییر زندگی – بخش اول

سحر رضوی ۱۱:۲۳ ب.ظ ۶
hands_sky

 

1- متعهد شوید

این کار تمرینی ذهنی است و در طول زمان و ممارست شما, روند آن شتاب می گیرد.

شاید برخی روزها به اطراف خود نگاه کنید و از خودتان بپرسید: “چرا باید شکر گزاری کنم؟!” اما شکرگزاری به آسانی غر زدن و شکایت کردن نیست.

شما باید این تمرین را تا مدت ها ادامه دهید, در این میان هم نباید انتظار داشته باشید که روزی از راه برسد و شما بطور کامل برای نوشتن لیست خود آماده باشید.

بنابراین در هر شرایطی که هستید, فقط دست به کار شوید.

 

2- شروع کنید

کاری ندارد, کاغذ و خودکاری بردارید و یا بدون این وسایل, تنها با کامپیوتر یا موبایلتان کار را شروع کنید: “من برای … سپاسگزارم.”

شاید نیاز باشد که چند دقیقه ای زمان بگذارید و تمرکز کنید, زیرا ممکن است که در ابتدا چیزی به ذهنتان نرسد, اما صبر کنید و آن لحظه را بگذرانید.

بی شک چیزی در درونتان تغییر خواهد کرد و کلمات به ذهن شما خواهند رسید.

 

3- یادداشت کنید

شاید در برخی مواقع, سرتان شلوغ باشد و وقت نوشتن نداشته باشید.

در این مواقع مواردی را در ذهنتان مرور کنید که باید برای آن ها شکرگزار باشید, اما از من بپذیرید که این روش به قدرتمندی روش نوشتن نیست.

زیرا من به تجربه آموخته ام که در نوشتن نوعی انرژی وجود دارد, انرژی ای که هر هنگام یادداشت برداری شما را احاطه می کند و از لیستتان ساطع می شود.

 

4- احساسش کنید

در برخی روزها, شما چیزهایی را در دفترتان یادداشت می کنید, بدون آن که حتی ذره ای احساس شکر گزاری در شما شکل بگیرد, اما اشکالی ندارد.

در هر صورت, به نوشتن خود ادامه دهید, ولی به محض اینکه توانستید حس شکرگزاری را در قلب خود بیابید, اجازه دهید این حس به تمامی وجودتان سرایت کند.

آن گاه تک تک مواردی را که برای آن ها شکرگزار هستید در ذهن خود  مجسم کنی.

با آن ها خوشحال بوده و سرشار از انرژی شوید, بدون این که برای واقعیت ها و مشکلات موجود در اطراف خود ناراحت باشید.

 

سایر مطالب بخش “تمرینات شکرگزاری”

سایر مطالب بخش “مجله راز”

 

مجله راز

نیمه اول اسفند – شماره ۸۳

منبع سایت قانون جذب 

(استفاده از مطالب فقط با ذکر سایت منبع مجاز می باشد)

 

به جمع “خانواده قانون جذب” در کانال تلگرام بپیوندید

arrow2

ghanunejazb-kanal

۶ دیدگاه »

  1. sh اسفند ۹, ۱۳۹۴ در ۲:۰۳ ب.ظ - Reply

    سلام دوست عزیز.
    ممنون،مثل همیشه عالی.یه سوال داشتم.از آشنایان من،هر کدوم ناامیدتر بوده و بیشتر غر زده و شکایت کرده،یا اخلاقش بد بوده یا بدجنس بوده،اوضاش بهتره!!تو ادامه تحصیل،ازدواج و…من انگار هرچی بیشتر شکر میکنم،شرایط واسم سختتر میشه،بیشتر محبت میکنم،بیشتر اذیتم میکنن آدما!!چرا؟؟بعضی وقتا غصه م میشه.

    • سحر رضوی اسفند ۲۰, ۱۳۹۴ در ۵:۰۹ ب.ظ - Reply

      سلام عزیزم, هیچ کس از زندگی بقیه خبر نداره, از کجا می دونی الان موفق و خوشبخت هستن, فقط ظاهر رو می تونی ببینی.

  2. ag فروردین ۲۰, ۱۳۹۵ در ۱۰:۵۷ ب.ظ - Reply

    سلام منم با نظر این فرد موافقم بدها و بدجنسها خوشبخت ترند.هرکی زیر آبزنه موفق هست.

  3. صالحی خرداد ۱۲, ۱۳۹۵ در ۷:۳۴ ب.ظ - Reply

    سلام دوست عزیز
    شما مهم نیست چه کاری داری انجام میدی یا چه چیزی میخای مهم اینه که چه فرکانسی به جهان هستی ارسال میکنی… اگه داری شکرگذاری میکنی و ناراحت میشی از اینکه بعضیا چرا بدون شکرگزاری اوضاعشون بهتره داری فرکانس نگرانی میفرستی.
    و در ضمن شما از کجا میتونی بفهمی اونا چه فرکانسی دقیقا به جهان ارسال میکنند.
    پیشنهاد میکنم دقت کنی رو فرکانس خودت و حال خودتو خوب کنی.. به بقیه کاری نداشته باشی.
    امیدوارم منظورمو درست گرفته باشین.

    • سحر رضوی خرداد ۱۵, ۱۳۹۵ در ۷:۵۳ ب.ظ - Reply

      سلام دوست عزیز, دقیقا همینطوره, نیاز نیست فکرمونو درگیره دیگران کنیم فقط باید روی نتیجه دلخواه خودمون تمرکز کنیم.

  4. علیرضا شهریور ۴, ۱۳۹۵ در ۸:۳۴ ق.ظ - Reply

    با نظر صالحی موافقم خودتو بچسب درست فرکانس بگیری و بفرستی

پاسخی بگذارید »

::. فارسی سازی توسط بیگ تم .::