خود را به آرامش دعوت کنید  

 

هر روز چند دقیقه ای این فرصت را به خود بدهید که آرام بنشینید و به مراقبه بپردازید.

اگر مراقبه را تازه شروع کرده اید, از پنج دقیقه آغاز کنید.

آرام بنشینید و با چشمات بسته, تنفس خود را مشاهده کنید و بگذارید که اندیشه هایتان آرام از ذهنتان بگذرند.

اگر به آنها اهمیت ندهید, خودشان رد خواهند شد, طبیعت ذهن این است که فکر کند, پس نکوشید که خود را از شر اندیشه ها خلاص کنید.

راه دیگر مراقبه کردن این است که آرام با چشمان بسته بنشینیم و دم و باز دم خود را مشاهده کنیم.

به هنگام دم یک شماره بشمرید و به هنگام بازدم, دو شماره, به همین ترتیب ادامه دهید تا بازدم خود را به ده برسانید.

اگر متوجه شدید که ذهن شما سرگرم شمارش لباسهایی است که باید بشویید, دیگر بار به شماره یک بازگردید.

اگر دیدید که شماره شما به بیست و پنج رسید, باز به شماره یک برگردید.

 

سایر مطالب بخش “مدیتیشن یا مراقبه”

 

 

 

کتاب “شفای زندگی”

لوئیز هی

منبع سایت قانون جذب 

(استفاده از مطالب فقط با ذکر سایت منبع مجاز می باشد)

 

 

کانال رسمی قانون جذب در تلگرام

خود را به آرامش دعوت کنید  

 

درباره ی نویسنده

سحر رضوی

دوستان خوبم, 1500 کامنت تو نوبت پاسخ دهی هستش، واقعا سخته بتونم جواب بدم، لطفا صبور باشید و از کامنت های موجود در سایت استفاده کنید. ممنونم ❤

30 نظر

    درود
    ممنون بابت مطالب مفیدتون. سایت خوبی دارید تبریک میگم.

    سلام سحر جون
    اسم کاربری من marzi هست.
    قبلا گفته بودم رمز ورود رو فراموش کردم.رمز جدیدم دریافت کردم اما با رمز جدیدم نمیتونم وارد بشم….

      سلام عزیزم, یکی دیگه امشب فرستاده می شه برات, اونم چک کن اگر باز مشکلی بود بهم بگو.

    سلام سحر عزیز
    مثل همیشه مطالب عالی هستن و واقعا ممنون.
    چند ماهه مدیرمون عوض شده و بسیار اذیتمون میکنه
    کارامونو زیاد کرده و باهامون بد حرف میزنه.
    اگر هم توی کارت خطا داشته باشی ( با حجم بالای کار) تهدید میکنه که دیگه قراردادتو تمدید نمیکنم. من واقعا ذهنی رهاش کردم و اون قورباغه کره شدم و از حرفاش میگذرم اما واقعا اذیت میکنه. همه ی همکارارو
    میشه بگی باید چی کار کرد؟؟؟؟
    ممنون

      سلام عزیزم, جملات تاکیدی رهایی رو براش استفاده کردی؟ یا روش نامه نوشتن به فرشتش؟

    سلام سحر عزیزم از مطالبی که میزاری واقعا ازت ممنونم من به فرشته عشق پسری که بهش علاقه داشتم نامه نوشتم و بعد از مدت زمان زیادی که از هم خبر نداشتیم بعد از یه ساعت از نوشتن نامه وقتی هاله های نور دیدم اون آقا برگشت من داخل نامه ام از فرشته زناشوییم خواستم مردی که طرح الهیمه بیاد الان مدتیه هستش ولی اقدامی نمیکنه وجود خواستگارای دیگه آزارم داده میخوام طرح الهیم رو بطلبم باید داخل نامه به فرشته زناشویی خودم بگم طرح الهیم اگه هست نشونم بده یا جور دیگه باید طرحم رو بخوام؟ببخشید طولانی شد

    بی نظیرید

    سلام دوباره
    ممنون که پاسخگو هستی
    جملات تاکیدی رقابت کاری رو قبلا استفاده کردم
    به فرشته ی نگهبانش نامه بنویسم ؟؟

    سلام
    رشته زندگی از دستانم خارج شده با بیش از 50 سال سن و فرزندان دانشجو متاسفانه چهار ماهی است بیکار شده و با حدود 30 سال تجربه و فارغ التحصیل سال 64 از دانشکده فنی و 20 سال کارفرما بودن نمی نوانم خود را راضی نموده برای کسی کار نموده و حقوق بگیر باشم

      سلام آقای محمد گرامی, اولین موضوع درمورد مشکل شما مدیریت بحران هستش, امیدتون رو از دست ندید و با تمرکز شرایط رو بررسی کنید و ببینید چه کارهایی از دستتون برمیاد برای بحرانی که پیش اومده.
      با توجه به سابقه بالایی که دارید, پیشنهاد من اینه که کسب و کار شخصی خودتون رو شروع کنید, بررسی کنید چقدر سرمایه برای شروع لازم دارید از کم شروع کنید کم کم گسترشش بدید و …
      بابت موارد خوبی که الان در زندگیتون دارید تمرینات شکرگزاری رو انجام بدید, برکت داشته هاتون رو بیشتر میکنه, اینکه روحیتون رو حفظ کنید بعد به درستی قدم بردارید خیلی مهمه, افراد نا امید معمولا سخت دست به عمل می زنن, پس روحیه خیلی مهمه.

    سلام تو کانالی ک تو تلگرام دارید یه متنی گذاشید در ارتباط با مراقبه گروهی میشه دوباره بفرستید لطفا

      سلام عزیزم, اونقدر از تاپیکش استقبال شد که مجبور شدیم از کانال برش داریم بتونیم کاربرای جدید رو مدیریت کنیم, می تونی به این تاپیک مراجعه کنی.

    سلام
    خيلى خيلى ممنون از سايت خوب و مطالب مفيدتون.
    يه سوال داشتم ، اينكه ميشه قانون جذب رو براى چند مورد همزمان شروع كرد؟
    مثلا من براى ازدواج نسبت به يك شخص خاص قانون جذب انجام بدم و از طرفى قانون جذب رو براى اينكه كلا يه ازدواج خوب داشته باشم ، باهر شخصيت نامشخص ديگه ، انجام بدم؟؟؟
    من تمايل به ازدواج دارم، و ميخام زود انجام بگيره حالا چه با اين شخص خاص و چه با يك شخص خوبِ ديگه! اگر با مورد مشخص بشه چه بهتر و اگر هم با اون نشه، دوست دارم به زودى ازدواجم با شرايط خوب با شخص ديگه اى هم كه شده صورت بگيره!

      سلام عزیزم, اگر تمرکزت رو روی موارد مهم تر بذاری بهتره, مطالب بخش سوالات متداول رو بخون.

    سپاس استفاده کردم

    سلام سحرجون خسته نباشید۰تو مجله راز ساعت همدلی در مراقبه رو ۱۰ شب اعلام کرده۰شما میگید ۱۱ شب هماهنگ با کل کشور۰خلاصه کدوم ساعت درسته?

      سلام عزیزم, ساعت جذب گروهی ما 10:30 هستش, دوستانی که به روش ما می خوان انجام باید ساعت 10:30 انرژی بفرستن که بالای سایت بخش جذب گروهی توضیح دادم, نیاز به عضویت نداره فقط کافیه جملات مخصوص رو سر ساعت با انرژی مثبت تکرار کنی.

    یک دنیا ممنون خسته نباشید

    سلام من میخوام واقعا و هدفمند این قانون رو دنبال کنم سایتهای زیادی مطالعه کردم سایت شما و مطالبتون عااااالیه
    هم اینکه دیدم با افراد در ارتباط هستید و پاسخگو به سوالات
    سلامت باشید و پر انرزی

    سلام خسته نباشید
    من تازه با سایت آشنا شدم خیلی خوبه واقعا ممنونم ولی حجم مطالب خیلی بالاست و من نمیدونم منکه تازه شروع میکنم باید از کدوم مطلب شروع کنم؟آیا ترتیبی داره ؟چون اینجوری گیج میشم .ممنون میشم اگه کمکم کنید

    سلام
    ببخشید من مشکل بی خوابی دارم و صبا خیلی با سختی بلند میشم و میخوام که شبا زود بخوابم میشه راهنماییم کنین چکار باید بکنم؟ایا با مراقبه میشه ای مشکلمو بر طرف کنم؟ممنونم

    سلام ببخشید خیلیا گفتن با جذب تونستن قدشونو بلند کنند و من به این چیز ایمان دارم و حتی یادمه دوروز اول که کامل به هدفم تمرکز میکردم شب ها موقع جذب احساس میکردم پاهام داره بلند میشه به خوبی میتونستم حسش کنم ولی بعد اون روزا دیگه نتونستم موقع جذب دقیق به ذهنم متمرکز بشم و همش فکرم جای دیگه میرفت خواستم منو کمک کنید

      سلام عزیزم
      امکان داره نتیجه ی مطلوب گرفته بشه ولی من تا الان در این باره مطلبی نخوندم
      با استفاده از جملات تاکیدی مثبت و مراقبه و مدیتیشن افکارتون رو مثبت نگه دارین تا بتونیم کنترل افکارتون رو دست بگیرید

یک پاسخ بگذارید برای آیسان کنسل کردن پاسخ

در اینستاگرام همراه ما باشید

هر پنجشنبه انرژی درمانی گروهی در اینستاگرام


This will close in 10 seconds