برای در دست گرفتن کنترل واقعی زندگی مان, باید بدانیم که چه باورها و عقایدی داریم که ما را هدایت می کند.
تمام باورهایی که دارید را در ذهن مجسم کنید, چه باورهای مثبت و چه باورهای منفی, همه و همه حتی آن هایی که زیاد اهمیت ندارند را در نظر آورید.
این دو دسته باور را در نظر داشته باشید:
– باورهایی که بصورت “اگر … آن وقت …” بیان می شوند. مثلا, اگر تمام تلاشم را بکار گیرم آنوقت موفق خواهم شد.
باورهایی که درمورد دیگران دارید, مردم خوب هستند یا وجودشان سبب دردسر است, باورهایی درمورد خودتان, فرصت ها و …
هر بار که این باورها را به یاد می آورید آن را روی کاغذی یادداشت کنید, این کار کمک می کند که بتوانید باورهای مثبت و همینطور باورهای تضعیف کننده را پیدا کنید.
سه مورد از نیروبخش ترین باورهایتان را در فهرست مشخص کنید, این باورها چگونه باعث قدرت بخشیدن به شما می شوند؟ به تاثیرات مثبتی که این باورها رویتان گذاشته اند, فکر کنید.
حال نگاهی به باورها محدود کننده بیندازید, در کنار این باورها عواقبی که به دنبال دارند را یادداشت کنید.
دو مورد از تضعیف کننده ترین باورهایتان در لیست را مشخص کنید, سپس از خود بپرسید: “این باورهای تا چه اندازه پوچ و بی اساس است؟”, “آیا شخصی که این باورها را در من ایجاد کرده است, آنقدر ارزش داشته که من آن ها را قبول کنم؟”, “اگر دست از این باورهای تضعیف کننده برندارم چه عواقبی به دنبال خواهد داشت؟”
سایر مطالب بخش “اهداف”
سایر مطالب بخش “رازهای نوشتن”
سایر مطالب بخش “موفقیت”
کتاب “نیروی بیکران”
آنتونی رابینز
(استفاده از مطالب فقط با ذکر سایت منبع مجاز می باشد)
به جمع “خانواده قانون جذب” در کانال تلگرام بپیوندید
3 نظر
فقط میشه تشکر کرد ازاین همه مطالب بی نظیر.واقعا خداقوت
سلام سحر
روانشناس ها می گن شخصیت آدم تا 18 سالگی رخ میده و بعد نمی تونی تغییرش بده مگه حداکثر 20 درصد
من تنبلم
ولی نمی خوام این طور باشم
و هر وقت برنامه ریزی می کنم بهش عمل نمی کنم |
یعنی تا آخر عمرم همینم؟
سلام عزیزم، اصلا اینطور نیست ما با استفاده از تمرکز و تلقین می تونیم باورهای درست رو جایگزین باورهای غلط کنیم.
علت تنبلی این هستش که راحتی رو و انجام هیچ کاری رو به فعالیت ترجیح می دیم، نیاز به همت خودمون داره عزیزم نه معجزه، باید تصمیم بگیری که آیا می خوای زندگیت تغییر کنه یا نه.