“خشم و رنجش همچون نوشیدن زهر و سپس امید بستن به هلاکت دشمنان است”
نلسون ماندلا
همه مراحلی که در ادامه شرح داده می شود, مهم هستند.
مراحل بخشیدن:
1- خشم و رنجش خود را شناسایی کنید.
2- صدمه و دردی را که ایجاده کرده است, تصدیق کنید.
3- به ترس ها و عدم اعتماد به نفسی که در شما ایجاد کرده است, اعتراف کنید.
4- به هر قسمتی را که خود مسبب ایجاد آن بوده یا موجب شده اید ادامه پیدا کند, شناسایی کنید.
5- آنچه را می خواستید و به دست نیاوردید, مشخص کنید و بعد خود را به جای طرف مقابل بگذارید و سعی کنید احساس او را در آن لحظه که آن کار را انجام داد درک کنید و ببینید چه نیازهایی در او موجب شد چنین عملی (به هر حال زشت) از او سر بزند.
6- رها کنید و آن شخص را ببخشید.
سایر مطالب بخش “رهایی و بخشش”
(فروش کتاب در سایت قانون جذب به زودی …)
کتاب “مبانی موفقیت”
جک کنفیلد
(استفاده از مطالب فقط با ذکر سایت منبع مجاز می باشد)
14 نظر
سلام٬ لطفا برای فراموشکردن گذشته و زندگی نکردن با گذشته مطالب بیشتری بذارید
سلام دوست عزیز, مطالب بخش “رها کردن گذشته” فکر می کنم براتون مفید باشه.
نتونستم تا حالا
براش دعا میکنم ولی بی دلیل تنها شدنم رو نفهمیدم هنوز و هنوز که هنوزه میخوام برگرده
عزیزم سعی کن از مطالب سایت استفاده کنی و زندگی رو در جهت موفقیت پیش ببری.
سلام سحر جون سوالی داشتم کسی موجب رنجش و آزار من شده می خوام که ازش کینه ای نداشته باشم و رهاش کنم باید چیکار کنم ؟
سلام عزیزم, مطالب بخش رهایی و بخشش کامل توضیح دادم.
در شرایطس هستم که بخشش برای من یعنی فرصت دوباره به طرف مقابل برای ضربه زدن . نمیدونم چطور با این موضوع کنار بیاییم.
عزیزم بخشش به منظور فراموش کردن نیست, منظور این هستش که عدالت رو به خدا می سپاریم, کینه برای ما مثل زهر می مونه.
سلام و خسته نباشید
من دشمنانم را رها کرده ام وعدالت را به خدا سپردم و کاری به کارشان ندارم.اصلا گاهی یادم میرود که با زندگی ام و فرزندم چه کرده اند،ولی آزارهایشان از راههای مختلف و غیرمستقیم ادامه دارد.چه کنم؟
سلام عزیزم, از فرشته هات کمک بگیر که اجازت ندن کسی مزاحمت براتون ایجاد کنه.
سلام منم باید کسیو فراموش کنم ک هر کاری میکنم نمیشه چون مقصر من بودم راه کار من چیه
سلام
مطالب بخش رها کردن گذشته مطالعه کنید
سلام عزیزم خوبی؟
مرسی از مطالبتون❤❤
سلام عزیزم، این قسمت توضیح دادم.