چه تفاوتی بین تمرکز و مدیتیشن وجود دارد؟ | قانون جذب  

 

تمرکز بدان معنی است که تمام توجه انسان به نقطه خاصی معطوف شود.

لحظه ای به گل فکر کنید, یک دنیا زیبایی و جذابیت در وجود گل نهفته است, روی گل تمرکز کنید.

پنج دقیقه, ده دقیقه! به هرحال ذهن خسته می شود و به دنبال نوعی تنوع می گردد.

در پدیده تمرکز, هرچقدر هم که مضمون زیبا, جذاب و دل انگیز باشد, به احساس خستگی می انجامد.

جریان تمرکز, خسته کننده و مشکل است و ذهن را نمی توان برای مدتی طولانی بر روی یک نکته متمرکز ساخت.

تمرکز پدیده ای ساکن است, در حالی که مدیتیشن پویا و پر تحرکت است و ذهن را به زیبایی های بیشتر و جذابیت های دل انگیز هدایت می کند که نیاز هم به کوشش ندارد.

بنابراین خطاست اگر فکر کنیم که تمرکز, قدم اول برای مدیتیشن است.

کسانی که مایل نیستند تا راه درستی را نشان دهند, سالکان را در کوره راه های به بن بست رسیده رها می کنند و در این شرایط انسان های خسته و سرخورده را به علت نداشتن قدرت تمرکز دست به سر می کنند.

 

سایر مطالب بخش “مدیتیشن یا مراقبه”

 

 

کتاب مدیتیشن (عرفان کهن)

مهاریشی ماهش یوگی

منبع سایت قانون جذب 

(استفاده از مطالب فقط با ذکر سایت منبع مجاز می باشد)

درباره ی نویسنده

سحر رضوی

دوستان خوبم, 1500 کامنت تو نوبت پاسخ دهی هستش، واقعا سخته بتونم جواب بدم، لطفا صبور باشید و از کامنت های موجود در سایت استفاده کنید. ممنونم ❤

21 نظر

    سلام . خسته نباشی .. من بعد مدیتیشن احساس خواب آلودگی میکنم . عادیه ؟؟ حین مدیتیشن میشه به آرزوهامونم فک کنیم ؟ یا جذب نمیشه ؟

      سلام عزیزم, بله عادیه, منم همینطوری می شم.
      عزیزم همراه با مدیتیشن هم می تونه جذب داشته باشی هم می تونی از تجسم خلاق استفاده کنی و حتی آخرش می تونی جملات تاکیدیت رو بگی.

    آهان متشکرم خانوم رضوی من اینو میخواستم بدونم.حل شد

    سحر جان مدیتیشن همون خود هیپنوتیزمه ؟ من یه روش بلدمم که در حالت دراز کش و اروم باید انجام بشه و در طی اون هم باید به خواسته هات فکر کنی… همونه؟

    سلام . چند سوال درمورد مراقبه داشتم .
    1. زمان مراقبه حتما باید به تنفس خود گوش دهیم ؟
    2. میتوان مثلا به جای گوش دادن به تنفس به صدای پنکه گوش داد؟
    3. بازدم باید از راه دهان باشد یا بینی؟
    4. به رویاهامون فکر کنیم بهتره یا به هیچی فکر نکنیم ؟
    5. چقدر زمان میبره تا حواس پرتی زمان مراقبه رفع بشه؟

      سلام عزیزم, طریقه تنفس رو تو مطالب مراقبه قرار دادم, مراقبه یعنی تمرکز کن, هر چیزی که می تونه به تمرکزت کمک کنه خوبه.
      هم می تونی به یه خواسته ای فکر کنی هم می تونی فقط تمرکز کنی, مطالب بخش مراقبه رو بخونی, جواب سوالاتو پیدا می کنی.

    سلام مهربانا به کسانی فکر میکنم که احسساس میکنم برای من ارزشی قاعل نیستندچطوری برای فرشته الهی انها نامه بنویسم تا تکلیفم باخودم وانها را معلوم کندمیخوام سوالم را واضح بیان کنم ولی از دست پسر فضولم امیدوارم متوجه سوالم شده باشی
    د

      سلام
      شما نیازمند هیچ کس و هیچ چیز جز خدا نیستید این یک…
      برای محبوب بودن و عزیز بودن میتونید به فرشته ی نگهبانتون نامه بنویسید
      با جملات تاکیدی انسانهایی که برای شما ارزش قائل نیستند رو از خودتون دور کنید
      شما هیچ وابستگی به هیچ کسی ندارید

    چرابیشترمطالبتون کمه،انگارنصفه رهاشده،کامل توضیح بدید

      تمام مطالب به صورت نکته برداری از ده ها صفحه کتاب هست…کل کتاب رو مقدور نیست تایپ کنیم و اینجا بذاریم.

    سلام زمان مراقبه باید به چه چیز فکر کنم اگر به خواسته هام فکر کنم پس فرقش با تمرکز چیه ؟ ودوم اینکه در این زمان ذهنم خیلی به این طرف واون طرف ونمی تونم حتی یک دقیقه رو یه موضوع بمونم بایدچکار کنم تا بتونم بیشتر رو خواسته هام تمرکز کنم. تشکر میکنم از اینهمه راهنمای

      سلام دوست عزیز, همه این موارد رو تو بخش مراقبه توضیح دادم, مطالب مختصر, به نگاه بندازید جواب سوالاتون رو پیدا می کنید.

    سلام تشکر از شما ایا میتونیم بعد از حالت مدیتیشن از خاستهامون تصویر سازی ذهنی کنیم یا یه مدت باید فقط مراقبه کنیم ؟وچکار کنم زمان تصویر سازی ذهنی بتونم تمرکزم بیشتر بشه؟ وافکارم واضحتر بشن وبتونم تو این حالت جزییات بیشتری لحاظ کنم احساس میکنم تو این حالت تمزکزم زیادپایدار نیستم ونمیتونم فقط به خاستم فکر کنم وافکارم اینطرف اونطرف میرن

      سلام
      اتفاقا تجسم بعد از مدیتیشن خیلی خوبه
      همین مدیتیشن خیلی کمکتون میکنه…با نوشتن هم تمرکز بیشتر میشه

    سلام خسته نباشید من میخام روشن فکر بشم از این طرز فکر بدم خسته شدم چون باعث نابودیم داره میشه تو رو خدا کمکم کنید روشن فکربشم به چیزهای خوب نمیتونم همیشه فکر کنم مدتی کوتاه به چیزهای خوب فکر میکنم مثل پنج دقیقه همیشه به منفی ها رو میبینم تو رو خدا کمکم کنید

      سلام دوست عزیز, منظورتون مثبت اندیشی هستش؟
      بنظر من برای شروع حتما باید یه کتاب بخونید که بخوبی بتونید روی مطالب تمرکز کنید و با تمرین اونارو انجام بدید.
      مثلا کتاب قانون توانگری از کاترین پاندر.
      مطالب بخش کنترل احساسات منفی رو بخونید.

    سلام سحرجون۰چرا لینک مراقبه گروهی رو از کانال برداشتید?

    سحرجون خواهش میکنم دوباره لینک مراقبه گروهی رو در کانال بزارید۰داشتم ثبت نام میکردم ک اون اطلاعیه رو حذف کردید.

یک پاسخ بگذارید برای ناردونه کنسل کردن پاسخ

در اینستاگرام همراه ما باشید

هر پنجشنبه انرژی درمانی گروهی در اینستاگرام


This will close in 10 seconds