احساسات منفی را از ابتدا مهار کنید  

 

دکتر اسپنسکی, در کتابش به نام “در جستجوی معجزه” توضیح می دهد, که تقریبا همه ناراحتی ها, ناشی از “ابراز احساسات منفی” است.

صحبت مداوم و حرفهای تکراری درمورد موقعیت های منفی, احساسات منفی را زنده و در حال رشد نگه می دارد.

احساسات منفی می تواند با یک بوته آتشی مقایسه شود که از جرقه های کوچک شروع می شود, اما به سرعت غیر قابل کنترل می شود.

اما اگر جرقه های روی بوته خشک بیوفتد و فورا آن را خاموش کنید, هیچ آتش سوزی اتفاق نمی افتد و آتش گسترش نمیابد.

به همین ترتیب, اگر احساسات منفی را در لحظه شروع مهار و متوقف کنید, مانند همان آتش کوچک سریعا خاموش می شود و هیچ خسارتی به بار نمی آورد.

اما اگر با خود و دیگران دائم درمورد احساس منفی صحبت شود و مورد بحث قرار گیرد, مانند جرقه آتش می تواند از کنترل خارج شود و کاملا احساسات و تفکراتتان را در برگیرد تا نتوانید به چیز دیگری فکر کنید.

دیر یا زود, همه احساسات منفی به یک احساس منجر می شود, عصبانیت.

عصبانیت, حس منفی نهایی است.

یکی از بدترین جنبه های احساس عصبانیت این است که فرد هرچه بیشتر, عصبانیت را اظهار کند, عصبانی تر می شود.

فرد بیشتر و بیشتر در مورد عصبانیت صحبت می کند و خود را توجیه می کند که چرا حق عصبانی شدن را دارد و عصبانیت او مانند آتش غیر قابل کنترلی رشد می کند.

واقعیت این است که هرچه بیشتر احساس عصبانیت کنید, درد آن سخت تر می شود و در نهایت ابزار عصبانیت تبدیل به یک عادت می شود.

 

سایر مطالب بخش “کنترل احساسات منفی” 

 

 

کتاب هدف

برایان تریسی

منبع سایت قانون جذب 

(استفاده از مطالب فقط با ذکر سایت منبع مجاز است)

 

درباره ی نویسنده

سحر رضوی

دوستان خوبم, 1500 کامنت تو نوبت پاسخ دهی هستش، واقعا سخته بتونم جواب بدم، لطفا صبور باشید و از کامنت های موجود در سایت استفاده کنید. ممنونم ❤

7 نظر

    این مطلب به اینجا مربوط نیست ولی خواستم بگم خداااااا خیرتون بده منو با نوشتن نامه به فرشته ها آشنا کردین ایمان کامل آوردم به این کار پارسال برای کنکور اینکارو امتحان کردم اولش ازشون خواستم به من آرامش کامل بدن بعد چنان آرامشی گرفتم باورنکردنی اونم منی که خدای استرس بودم طوری که خودم از خودم تعجب کرده بودم امروز هم که رتبه ها اومد بسیار خوب شدم چون اینو هم ازشون خواسته بودم :دی خواستم ازتون تشکر کنم قرار گذاشته بودم با خودم همینکه رتبه ها اومد بیام ازتون تشکر کنم:)

    سلام
    من قبلا قانون جذب باورداشتم ولی الان احساس میکنم وجودنداره
    چون هرچیزی رو که میخوام برعکس میشه …..تا میخواد یه اتفاقی که میخوام بیفته تا میام شکرگذاریشو به جا بیارم دیگه اون اتفاق نمیفته…اصلا نمیدونم چیکارکنم
    کنکورم انگار طلسم شده….

      سلام
      شما اگر مفهوم طرح الهی زندگی و زمان الهی رو خوب درک کرده باشید و آگاه باشید بهشون هرگز دچار نا امیدی نمیشید

    آخه خیلی وقته طرح الهی به نفع من نیست همش چیزایی که نمیخوام اتفاق میفته….
    منم به فرشته ها نامه نوشتم منم مثبت اندیش بودم منم خیلی کارا کردم ولی هیچی به هیچی

      عزیزم, طرح الهی به صلاحته, خواستت به صلاحت نبوده که نمی خوای این موضوع رو قبول کنی.

    سلام عزيزانم،تشكرميكنم بابت همه ي خوبيهاتون.خيلي دوستتون دارم

یک پاسخ بگذارید

در اینستاگرام همراه ما باشید

هر پنجشنبه انرژی درمانی گروهی در اینستاگرام


This will close in 10 seconds