به این فکر کنید که بیشتر عوامل حواس پرتی که می توانند اتفاق بیفتند چه هستند و بهترین کار شما برای بی توجهی یا پرهیز از آن ها چیست؟
موارد زیر در این زمینه می تواند مفید باشد:
– اگر تلویزیون شما را از کارتان منحرف می کند, خاموشش کنید.
– وقتی در حال تمرکز روی کاری هستید, تلفن تان را خاموش کنید و یا روی پیغام گیر بگذارید.
– در مدت های کوتاه کار کنید, فقط تا زمانی که آستانه توجه شما اجازه می دهد.
– به سایرین اطلاعات دهید که برای انجام کارتان نیاز به تمرکز دارید و نمی خواهید حواستان پرت شود.
– زمانی که حواستان پرت می شود, سعی کنید دوباره روی کارتان تمرکزکنید.
– اگر فعالیت های لذت بخش تر, حواستان را پرت می کند, به خودتان بگویید: “کارت را که کامل انجام دادی, می توانی سراغ آنها بروی.”
سری مطالب “اهمال کاری”
کتاب راهنمای درمان اهمال کاری
مونیکا رامیرز باسکو
(استفاده از مطالب فقط با ذکر سایت منبع مجاز می باشد)
به جمع “خانواده قانون جذب” در کانال تلگرام بپیوندید
4 نظر
سلام سحر جان .
چطوری میشه به دیگران محبت یا کمک کرد بدون اینکه احساس واقعی خودت کمک یا محبت بلاعوض باشه . ؟
روند ایمان آوری به گفته ها واقعا چجوریه ؟
من میخام باور کنم اما چطور؟
لطفا راهنماییم کنید.
سلام دوست عزیز, یکی از کتاب های مفید برای اینکه یاد بگیریم به دیگران محبت کنیم, کتاب از دولت عشق نوشته کاترین پاندر هستش, که خیلی هم مختصر مفیده, پیشنهاد می کنم حتما کتابشو مطالعه کنید.
برای باور داشتن, پیشنهاد می کنم بخش “تلقین” رو بخونید, روش های مفیدی رو توضیح دادم.
با سلام….
روش نوشتن نامه برای فرشته ها عالی بود و یک روزه برام جواب داد…..
مخصوصا برای من که واقعا عاشششششق نوشتنم….
برام جالبه بدونم شما چه جوری با قانون جذب اشنا شدین؟(چون این معجزه برای هر کسی اتفاق نمیفته)
سلام
خوشحاليم كه به خواسته هاتون رسيديد