اکنون یکی از فنون بسیار ساده تجسم که در آغاز هر نوع مراقبه می توانید آن را انجام دهید، را فرا می گیرید.
منظور از این تمرین این است که اگر در جریان انرژی شما انسداد یا گره گاهی است، گشوده شود.
در عین حال محکم به زمین یا عرصه جسمانی و فیزیکی بچسبید و متصل باشید تا در طول مراقبه به “عالم هپروت” نروید.
شروع مراقبه:
با پشت صاف، روی صندلی یا چهار زانو روی زمین، راحت بنشینید.
چشمانتان را ببندید و آهسته و عمیق نفس بکشید و چندین بار از ده تا یک در دل خود بشمارید، تا در آسایش و آرامشی ژرف فرو روید.
تصور کنید که:
به انتهای ستون فقرات شما ریسمانی متصل است که از دل خاک می گذرد و شما را به کانون زمین وصل می کند.
اگر بخواهید می توان آن را بصورت ریشه درختی مجسم کنید که عمیقا در خاک ریشه دارد، آن را “ریسمان زمینی” می خوانیم.
اکنون مجسم کنید که:
انرژی زمین، از این ریسمان بالا می آید (اگر روی صندلی هستید از پاهایتان بالا می آید) و در همه اندام های تن تا فرق سر شما جریان می یابد.
آنقدر به انجام این تمرین ادامه دهید تا به راستی استقرار این جریان را در خود احساس کنید.
اکنون مجسم کنید که انرژی های کاینات از فرق سر شما وارد می شود و در همه جسمتان جریان می یابد و به انتهای ریسمان زمینی و پاهای شما می رسد و به کانون زمین فرو می رود.
احساس کنید که هر دو این جریان در مسیرهای متفاوت اما در نهایت هماهنگی در تن شما به هم می آمیزد.
این مراقبه،شما را میان انرژی کاینات،خیال و رویا و انرژی زمینی عرصه مادی، متعادل نگه می دارد، تعادلی که بر حس بهبود قدرت متجلی ساختن شما، خواهد افزود.
کتاب تجسم خلاق
شاکتی گوان
(استفاده از مطالب فقط با ذکر سایت منبع مجاز است)
8 نظر
سلام سحرجون من فرد خاصی را که همکلاسیم بوده دوست دارم البته اون ابتدا با نگاهش من را متوجه خودش کرد ولی هیچگاه پیشنهادی مطرح نکرد،اما همیشه ضمیر ناخودآگاهم به ازدواج و زندگی در کنار او کشیده میشه من یکسال سعی کردم فکر و خیالم را از او دور و رها کنم ولی بعد یکسال به طور اتفاقی دیدمش و بعد اون دیدار دوباره همه چی برام تازه شده جدا از اینکه ضمیر ناخودآگاهم همیشه به طرف اون کشیده میشه خودم را به ازدواج و زندگی در کنار اون تجسم میکنم و منتظر اومدنش هستم، حالا به نظرم آدم وقتی فرد خاصی وزندگی با او را با جزئیات تجسم میکنه دیگه نمیتونه پذیرای فرد و موقعیت دیگری باشه و بنظرم این از معایب تجسم هست،به نظر شما چگونه میشه این مشکل در تجسم را حل کرد؟
سلام دوست عزیزم.
تجسم نباید طولانی مدت باشه و تبدیل به وسواس فکری و تقلای ذهنی باشه.
یکی از قوانین تجسم … رها سازی بعد از یک دوره تجسم موثر هست
اینجا رو مطالعه کنید : http://ghanunejazb.ir/forum/showthread.php?tid=1433&pid=50143#pid50143 و http://ghanunejazb.ir/forum/forumdisplay.php?fid=19
سلام سحر جون
من سه سالی هستش که فوق لیسانس گرفتم و این مدت به هر دری زدم تا شغل مناسب رو پیدا کنم ولی نشده و کلی هم دعا و نذر .و نیاز ولی بی فایده بوده
لطفا راهنمایی کن که چطوری به خواستم برسم
ممنون میشم جواب رو برام میل کنی
سلام عزیزم, باید از جملات تاکیدی کار استفاده کنی, تجسم خلاق درمورد محیط کار ایده آلت هم خیلی کمک می کنه.
عزیزم حجم کامنت ها زیاده, امکان ایمیل زدن برام وجود نداره.
سلام خانم رضوی میخواستم بپرسم چرا تعریف جملات تاکیدی ازنظراساتیت ما متفافت هستش استادحلت واستادفرهنگ هرکدوم یجورجملات تاکیدیرو به کارمیبرن تعریف اصلیشومیخواستم بپرسم متشکر
سلام دوست عزیز, بخش “تاثیر و کارکرد جملات تاکیدی” توضیح دادم.
با سلام
بنده در مورد خودشناسی به دنبال مطلب بودم که با سایت شما برخورد کردم. مطالبتان بسیار زیبا و پرمحتوا بود………………………………..
سلام
سپاس از لطفتون . لینک رو به سحر جون ارجاع میدم . صلاح دونستن در سایت استفاده میکنیم