اهمالکاری اغلب یک زندگی خیالی, فعال است.

خیال پردازی گاهی شامل این هستند که تکالیف چقدر آسان خواهند بود و چقدر زمان برای انجام آن ها وجود دارد.

خیال پردازی این است که چگونه خودمان را متقاعد می کنیم که کمی اهمالکاری کردن, اشکالی ندارد, توجه کنید که چقدر دارید خودتان را گول می زنید.

افکار و احساسات منفی می توانند منجر به اهمالکاری شوند.

شاید عجیب بنظر برسد, اما هم افکار خیلی منفی و هم افکار مثبت غیر واقع گرایانه, می تواند منجر به اهمالکاری شود.

راه چاره داشتن افکار واقع بینانه است, افکاری که بدون تحریف و بدون هیجان بیش از حد باشند.

لازم است بدانید که دقیقا چه مقدار زمان برای انجام یک کار در اختیار دارید و یک برآورد واقع بینانه از مدت زمان لازم برای تمام کردن آن به دست آورید.

همچنین لازم است از تمام شرایط دیگری که ممکن است در این مسیر پیش بیاید, آگاه باشید.

با چنین اطلاعاتی شانس بهتری برای برنامه ریزی زمانی این مسئله دارید که چه مدت می توانید اهمالکاری کنید و چه زمانی باید به تکلیف برگردید.

سری مطالب “اهمال کاری”

کتاب راهنمای درمان اهمال کاری

مونیکا رامیرز باسکو

منبع سایت قانون جذب 

(استفاده از مطالب فقط با ذکر سایت منبع مجاز می باشد)

کانال رسمی قانون جذب در تلگرام