بسیاری از ما با مشاهده خشونت در جهان, مضطرب می شویم و دلمان می خواهد کاری کنیم.

وقتی خبر سرقت, قتل یا تجاوز را می شنویم احساس می کنیم که حق کسی پایمال شد است, اما هنگامی که حق خودمان را زیر پا می گذاریم, متوجه نمی شویم.

هروقت به حرف خودمان گوش نمی دهیم, به ندای درونی ما اهمیتی نمی دهیم و به خواسته های خود بی اعتنایی می کنیم, در واقع خودمان را زیر پا گذاشته ایم.

هرگاه که آرزوهایمان را عقیم می کنیم, برای مراقبت از خودمان وقت نمی گذاریم یا زندگی درونی مان را مقدم نمی شماریم, خود را زیر پا گذاشته ایم.

هرگاه برای تلاشهایمان سپاسگذاری و قدردانی نمی کنیم, به خودمان هدیه نمی دهیم, خودمان را زیر پا گذاشته ایم.

هنگامی که حاضر نیستیم اشتباهاتمان را درک کنیم و با خودمان مهربان باشیم, وقتی بیشتر به سخنان منفی جعبه سایه تا سخنان پر مهر قلبمان گوش می دهیم, خودمان را زیر پا گذاشته ایم.

وقتی کارهای نشاط آور انجام نمی دهیم, خودمان را حقیر نگه می داریم, خودمان را زیر پا گذاشته ایم.

بیشتر اوقات از خطر قرمرزهایی که درمورد خودمان رد می شویم, آگاه نیستیم.

اما روان ما کاملا متوجه است که چه هنگام از راهنمایی درونی مان غافل شده ایم.

با این شیوه ها از خط قرمزهای جسم خود عبور می کنیم و خودمان را زیر پا می گذاریم:

* در رژیم غذایی خود تقلب می کنیم.

* به خودمان می گوییم ورزش می کنیم, اما نمی کنیم.

* با سیگار, الکل و مواد مخدر به خودمان آسیب می زنیم.

* به اندازه کافی استراحت و تفریح نمی کنیم.

* وقتی به آینه نگاه می کنیم از خودمان ایراد می گیریم.

* به اندازه ای خودمان را مشغول می کنیم که متوجه پیام های بدنمان نمی شویم.

* به گفتگوی ذهنی که از ما انتقاد می کند به جای بی توجهی, توجه می کنیم.

سایر مطالب بخش آشنایی با سایه

سایر مطالب بخش خود شناسی

کتاب راز سایه

دبی فورد

منبع سایت قانون جذب 

(استفاده از مطالب فقط با ذکر سایت منبع مجاز می باشد)