تمام احساسات منفی ریشه در مقصر دانستن دیگران دارد و این موضوع باعث عصبانیت و ناراحتی شما می شوید.
پادزهر بسیار ساده ای وجود دارد, به جای سرزنش کردن دیگران, مسئولیت موقعیت را بپذیرید.
هنگامی که مسئولیت کامل موقعیت و اتفاقی را که می افتد می پذیرید, احساسات منفی متوقف می شوند.
غیر ممکن است که مسئولیت موقعیتی را بپذیرید و همزمان از آن موقعیت ناراحت یا عصبانی باشید.
پذیرش مسئولیت تمام منفی های مرتبط با موقعیت یا اشخاص را از بین می برد و کنترل احساسات را به شما باز می گرداند.
چگونه مسئولیت بپذیرید؟
ساده است, این کلمات رابگویید: من مسئول هستم.
ذهن شما در هر لحظه تنها یک فکر را می تواند نگه دارد, مثبت یا منفی.
انتخاب با شماست, می توانید احساس مثبت مسئولیت پذیری را داشته باشید یا احساس منفی عصبانیت ازموقعیت و افراد.
تنها چیزی که در جهان می توانید کنترل کنید, محتوای ذهن خودآگاهتان است.
اگر به جای تفکری منفی که باعث ناراحتی شما می شود, انتخاب کنید که فکر مثبت “من مسئول هستم” رانگه دارید, مثبت و خوش بین خواهید شد.
کتاب قورباغه را ببوس
برایان تریسی
(استفاده از مطالب فقط با ذکر منبع مجاز می باشد)
8 نظر
من احتیاج به کمک دارم. من به کسی ازدواج کردم که نمی توانم او را دوست داشته باشم. با اینکه این ازدواج به من تحمیل شد ولی خودم را هم مقصر می دانم و سعی می کنم مسئولیت آن را به عهده خود بگیرم. حالا با داشتن یک فرزند نمی دانم چگونه به زندگی خود ادامه بدهم لطفا من را راهنمایی کنید.
سلام عزیزم، فکر می کنم شمارو مشاور باید راهنمایی کنه که تجربه زیادی تو این زمینه داشته باشه و بهترین راهکارو بده.
سلام جملات تاکیدی روچن باردرروزاتکرارکنیم؟؟
سلام عزیزم, تعداد مهم نیست, مهم باور داشتن اون جملات هستش, این قسمت رو بخون.
سلام عزیزم.اگه خیلی منتظر یه رخداد باشیم ممکنه اتفاق نیفته؟؟؟؟؟؟برای براورده شدن خواسته هامون هر روز باید تجسمش کنیم؟؟؟؟
سلام عزیزم, اگر وسواس فکری داشته باشی مانع رسیدن به خواستت می شه,لازم نیست هر روز انجام بدی, مهم باور داشتم و استفاده درست از تجسم خلاق هستش, این قسمت رو هم بخون.
سلام عزیزم..میشه در مورد وسواس فکری توضیح بدی ..ممنونت میشم!
سلام عزیزم, یعنی نگرانی بیش از حد درمورد اینکه آیا به خواستم می رسم یا نه!