یکی از مهمترین عوامل یا قوانین شفا, پاک کردن ذهن از احساس گناه است.
بومیان هاوایی آن را چنین توصیف می کنند: پاک شدن از هر چیزی, که از درون انسان را می خورد. به همین دلیل آیین و مراسمی برای عفو و بخشایش دارند.
عفو و بخشایش به این معنی نیست که باید در برابر کسانی که احساس می کنید, آزارتان داده, سر تعظیم فرو آورید.
عفو و بخشایش یعنی احساس آرامش و هماهنگی را جایگزین احساس ناخوشایند کنید و به احساس توازن و تعادل برسید.
این روش در واقع رها سازی احساس ناخوشایند است.
در بیشتر مواقع تماس بیرونی با افرادی که مورد عفو و بخشایش قرار می دهید, لزومی ندارد, اما اگر این تماس لازم شود, قطعا جزئی از فرایند شفا بوده است.
وقتی گرایش خود را در برابر دیگران عوض می کنید, آنها نیز بصورت ناآگاه, گرایشهای خود را در برابر شما تغییر می دهند.
مادامی که به عفو و بخشاییش نپردازید, نمی توانید کاملا سالم باشید.
راه ترین راه عفو و بخشایش این است که هر روز آرام در گوشه ای خلوت کنید و چشمهایتان را ببندید و این عبارت را تکرار کنید:
هر آنچه را که آزارم داده است می بخشم و عفو می کنیم, هر چیزی را که من را از نفرت لبریز کرده است, می بخشم و عفو می کنم.
در برون و درون همه چیز را می بخشم و عفو می کنم, گذشته, حال و آینده را می بخشم عفو می کنم.
کتاب قانون شفا
کاترین پاندر
2 نظر
من هر زمان دچار نفرت، کینه و امثال اینها میشم، روی کاغذ لیست میکنم و بعد یا میسوزنم یا تو آب میندازم. احساس خوبیه یه جور فراموشی یا رها سازی هست برام
دقیقا همینطور, این یه روش برای رهایی از چیزای منفی هستش که دوست نداریم, البته من این روش رو هنوز تست نکردم, بیشتر دوست دارم لیست خواسته هام رو بنویسم.