مراحل بخشیدن  

 

“خشم و رنجش همچون نوشیدن زهر و سپس امید بستن به هلاکت دشمنان است”

نلسون ماندلا

 

همه مراحلی که در ادامه شرح داده می شود, مهم هستند.

 

مراحل بخشیدن:

1- خشم و رنجش خود را شناسایی کنید.

2- صدمه و دردی را که ایجاده کرده است, تصدیق کنید.

3- به ترس ها و عدم اعتماد به نفسی که در شما ایجاد کرده است, اعتراف کنید.

4- به هر قسمتی را که خود مسبب ایجاد آن بوده یا موجب شده اید ادامه پیدا کند, شناسایی کنید.

5- آنچه را می خواستید و به دست نیاوردید, مشخص کنید و بعد خود را به جای طرف مقابل بگذارید و سعی کنید احساس او را در آن لحظه که آن کار را انجام داد درک کنید و ببینید چه نیازهایی در او موجب شد چنین عملی (به هر حال زشت) از او سر بزند.

6- رها کنید و آن شخص را ببخشید.

 

سایر مطالب بخش “رهایی و بخشش”

 

(فروش کتاب در سایت قانون جذب به زودی …)

کتاب “مبانی موفقیت”

جک کنفیلد

منبع سایت قانون جذب 

(استفاده از مطالب فقط با ذکر سایت منبع مجاز می باشد)

 

به جمع “خانواده قانون جذب” در کانال تلگرام بپیوندید

مراحل بخشیدن  

مراحل بخشیدن  

درباره ی نویسنده

سحر رضوی

دوستان خوبم, 1500 کامنت تو نوبت پاسخ دهی هستش، واقعا سخته بتونم جواب بدم، لطفا صبور باشید و از کامنت های موجود در سایت استفاده کنید. ممنونم ❤

14 نظر

یک پاسخ بگذارید

در اینستاگرام همراه ما باشید

هر پنجشنبه انرژی درمانی گروهی در اینستاگرام


This will close in 10 seconds