نگرش های منفی - بخش دوم  

 

5- باور ناتوانی در مقابل افراد قدرت طلب

بسیاری از ما در طول زندگی با افراد سخت گیر و قدرت طلب مواجه شده ایم و بر این باور هستیم که آن ها همیشه پیروز و غالب هستند و ما همواره قربانی و زیر دست.

چنین دیدگاهی حتی اگر درست هم باشد, بسیار انفعالی و خود مخرب است.

 

6- تمایل به نکوهش

نکوهش یا سرزنش کردن راهکار خوبی برای مقصر دانستن دیگران در ایجاد ناکامی ماست.

بسیاری از افراد شکست های خود را به داشتن خانواده نامناسب, روابطی نادرست, عقب ماندگی اقتصادی یا اجتماعی, بیماری جسمی یا دیگر ناهنجاری های اجتماعی در زندگی نسبت می دهند.

مقصر دانستن خود, موجب می شود تا فرد بیش از پیش در نقش قربانی در زندگی ظاهر شود.

عادت به سرزنش اغلب موجب تلخکامی, رنجش و ناتوانی بیشتر شده و احساس قربانی بودن فرد را تشدید می کند.

زمانی که مدام دیگران را مقصر می دانیم و سرزنش می کنیم, در واقع خودمان را هر چه بیشتر ناتوان جلوه می دهیم.

 

7- مقاومت در جهت بخشش خود

همه ما در طول زندگی دچار خطا و اشتباه می شویم, وقتی شما به اعمال گذشته تان می نگرید, شاید در میان آن ها تصمیم گیری ها یا عملکردهایی را می بینید که نسبت به انجامشان نادم و پشیمان هستید و وقتی به آنها فکر می کنید, دچار نوعی احساس سرزنش می شوید.

بهتر است با خودتان صادق باشید و بدانید که شما در حال حاضر آگاه تر از گذشته شده اید و فرصت دارید که جلوی تکرار خطاهای خود را بگیرید و تغییری مثبت در خود و دیگران ایجاد کنید.

خودتان را ببخشید.

هر کسی می تواند مرتکب اشتباه شود, اجازه ندهید خطاهای گذشته بر زندگی امروزتان تاثیر بگذارد.

 

8- ترس از شکست و اشتباه

ترس از شکست و خطا کردن اغلب به همراه دیدگاه کمالگرایی در فرد, بروز می کند.

شما ممکن است فکر کنید در زمینه ای خاص به اندازه کافی خوب نیستید, پس بیش از اندازه برای رسیدن به موفقیت, به خود فشار بیاورید.

هر چند داشتن الگوهای کامل و استانداردهای بالا می تواند در روند حرکت فرد بسیار انگیزه بخش باشد ولی داشتن انتظار کامل و بی نقص بودن از خود, لذت زندگی را از بین می برد.

 

نگرش های منفی – بخش اول

 

پیشنهاد سحر:

گذشته را رها کنید

نگرش شما به زندگی

 

سایر مطالب بخش “مجله راز”

سایر مطالب بخش “کنترل احساسات منفی”

 

 

مجله راز

نیم دوم اردیبهشت – شماره 66

منبع سایت قانون جذب 

(استفاده از مطالب فقط با ذکر سایت منبع مجاز می باشد)

درباره ی نویسنده

سحر رضوی

دوستان خوبم, 1500 کامنت تو نوبت پاسخ دهی هستش، واقعا سخته بتونم جواب بدم، لطفا صبور باشید و از کامنت های موجود در سایت استفاده کنید. ممنونم ❤

2 نظر

    سلام با جملات تا کیدی یا تجسم خلاق یا نامه نوستن میشه بر روی مثلا مو بدن تاثیر گذاشت ؟مثلا موی صاف فر بشه یا خشک نرمال بشه یا موهای سر پرپشت تر بشه ویاتاثیری بروی رشد سریعتر داره؟

      سلام دوست عزیز, در حد نرمال بله می تونه مفید باشه, مثلا اینکه نرمال بشه, لطیف تر بشه و … برای رشد سریع تر تجربه ای نداشتم اما برای لطافت و زیبایی مو تجسم خلاق برای من خیلی مفید بوده.

یک پاسخ بگذارید

در اینستاگرام همراه ما باشید

هر پنجشنبه انرژی درمانی گروهی در اینستاگرام


This will close in 10 seconds