ما اعتقاد داریم که برای شاد بودن باید کار کنیم، اما آیا عکس اون صدق می کنه؟ در این سخنرانی پر شور و جالب از سخنرانی های تد در “بلومینگتن” (TEDxBloomington)، “شان آکر” روانشناس، اظهار می کند که این در حقیقت شادمانی است که مسبب تولید می شه.
بخشهایی از سخنرانی:
ما دریافتیم که از راههایی می تونید فکرخود را برای مثبت تر شدن آموزش دهید.
فقط برای دو دقیقه در روز برای مدت 21 روز متوالی ما در واقع می تونیم مغز شما را بازسازی کنیم، و کاری کنیم که مغزتان عملا” عملکردی خوش بینانه تر و موفقیت آمیز تر داشته باشد.
روزانه سه چیز جدید را که بخاطرش سپاسگزارند یادداشت کنند، هر روز سه چیز جدید, به مدت 21 روز متوالی.
نوشتن دربارۀ یک تجربۀ مثبتی که در طی 24 ساعت گذشته داشتید، باعث می شه که مغز شما آنرا احیا کند.
تمرین کردن به مغزتان می آموزد که رفتارتان دارای اهمیت است.
ما دریافتیم که مدیتیشن، مغز را قادر می سازه که برADHD فرهنگی (اختلال بیش فعالی با کمبود توجه)غالب بشه، چیزی که با انجام چند کار همزمان بوجود می آید، و در عوض باعث بشه که افکارمان روی یک عملکرد تمرکز کند.
درنهایت، اعمال نیک بدون هدف به اعمال نیک هدف داری تبدیل شوند.
با انجام این کارها و با تعلیم دادن افکارتان همانطور که بدنمان را تعلیم می دهیم، دریافتیم که قادریم فرمول خوشبختی و موفقیت را معکوس کنیم و با انجام اینکار، نه تنها امواج ریزمثبت بلکه یه دگرگونی حقیقی پدید می آوریم.
لینک دانلود با کیفیت 480p – حجم 82 مگابایت
سایر مطالب بخش “سمینار”
8 نظر
سحرجان براي اينکه عاشق خودم بشم علاوه برجملات تاکيدي که ميگم به کدوم فرشته ام نامه بدم تاخودمو دوست داشته باشم ؟
فکر می کنم فرشته نگهبان که همیشه همراهته بتونه بهت کمک کنه.
سحرجان من توشرکتي که کارميکنم توقسمت فروش هستم هرچقد بيشترفروش داشته باشم رو درامدم تاثيرداره چه کارکنم که فروشم بيشتربشه؟قبلاهم ازت پرسيده بودم ولطف کردي جوابمودادي لطفا بازم راهنماييم کن عزيزم
فرشته نگهبان, فرشته ثروت و یا کار.
سحرجان توصيه شده قبل خواب وصبح زودبعدازبيداري بهترين زمان تجسم خلاق وتصويرسازي ذهني است
سوال من اينه
من چندتاخواسته دارم که ميخام ازاين طريق بهشون برسم چندشب اين کاروبکنم؟
ميتونم يک خواستموکه تصويرسازي کردم دقيقا بعدش خواسته ي ديگه م تصويرسازي کنم؟
زمانش چقدباشه ؟مثلا من يه خواستمونيم ساعت تصويرسازي کردم
چند شبش مهم نیست, چیزایی که مهمه اینا هستن, باعث ایجاد افکار بازدارنده و وسواس فکر نشن, تجسمت باور پذیر باشه و با آرامش بهشون فکر کنی, بعدش دیگه همچی رو بسپاری به ضمیر ناخودآگاهت.
سلام لینک خرابه
سلام, لینک دانلود سالم هستش.