نگهداری این اشیا، ما را یاد موقعیت های ناخوشایند می اندازند، یاد لحظات غم انگیز یا جدایی هایی غیر منتظره. این اشیا طوری در فضای تنگ هانه خود را جا داده اند که اجازه نمی دهند فضایی برای اشیای جدید باز شوند. بنابراین همین حالا تصمیم بگیرید: 1- بنویسید و مشخص کنید به چه […]

  هرآنچه تا این لحظه در زندگی شما اتفاق افتاده, به تاریخ پیوسته و غیر قابل تغییر است. بیشترین انرژی شما برای مرور کردن فرصت های از دست رفته گذشته, تاسف خوردن به آن ها و غرغر کردن و کینه توزی کردن به هدر می رود. اگر در پی انتقام جویی هستید, موفقیت تنها شکل […]

  امرسون, ادیب نامدار و نویسند پر آوازه در دفتر یادداشت روزانه اش, چنین نوشته است: “اسیر گذشته خود, نباشید.” این که همیشه به شیوه ای خاص رفتار کرده اید, دلیل منطقی و مناسبی برای این موضوع نیست که در زمان حال نیز باید به آن شیوه رفتار کنید. در حقیقت چنین دلیلی فقط بهانه […]

  برای آنکه از گذشته رهایی یابید و بینشی جدید پیدا کنید, باید برای هر آن چه در زندگی تان اتفاق افتاده است, مسئولیت بپذیرید. مسئولیت پذیری یعنی اینکه بتوانید به خود بگویید: “من آن کار را کردم.” هنگامی که مسئولیت وقایع زندگی و تعبیر خود از آن وقایع را بپذیرید, از دنیای یک کودک […]

  دو دوره زمانی در زندگیتان وجود دارد, گذشته و آینده. حال, تنها لحظه ای است که بین این دو قرار دارد. حقیقت ها را در چه بازه زمانی قرار می دهیم و مشکلات را در چه بازه زمانی قرار می دهیم؟ حقیقت این است که اکثر واقعیت هایی که ما را ناراحت می کند […]

  * وقتی گذشته را به پایان می رسانم, احساس می کنم سبک شده ام و در آرامش به سر می برم و آماده ام به استقبال آینده بروم. * من با ابراز بخشش و خشم خود به سمت بخشودن عشق, مهر و توجه گام بر می دارم. * می توانم احساس ناراحتی ام را از […]

  عده ای اعتقاد دارند به دلیل رویدادی در گذشته, نمی توانند از امروز خود لذت ببرند. فکر می کنند چون کاری را در گذشته به انجام نرسانده اند یا به طریقی خاص انجام داده اند, امروز قادر نیستند زندگی کاملی داشته باشند. زیرا دیگر چیزی را که در گذشته داشتند, الان دیگر ندارند, پس دیگر نمی […]

  سریع ترین راه تغییر منفی به مثبت و آزاد کردن خودتان از تجربیات تلخ گذشنه این است که تصمیم بگیرید, دید خود را نسبت به گذشته عوض کنید. به محض جایگزین کردن افکار مثبت به جای افکار منفی, احساسات شما نیزفورا تغییر خواهند کرد. وین دایر نویسنده معنوی, گفته است: “هیچ گاه برای داشتن […]

  هدف شما در زندگی این است که برای بیشترین زمان ممکنه شاد و خوشحال باشید و از لحاظ احساسی آزاد باشید. هدف شما باید خلاص شدن از شر موانع منفی و دست و پاگیر قدیمی باشد که همانند وزنه ای سنگین شما را از رسیدن به موفقیتی که برای شما ممکن است, باز می […]