bigtheme

مدیتیشن یا مراقبه »

مراقبه

مراقبه

سحر رضوی آذر ۱۹, ۱۳۹۳ ۵۵

  روند مراقبه به تمرکز بر خواسته های شما نمی پردازد, بلکه فرایندی برای آرام سازی ذهن است. با انجام این کار هر مقاومتی فروکش می کند و ارتعاش شما به سطح ناب خویش

بیشتر بخوانید »
مراقبه برای گشودن مراکز نیرو

مراقبه برای گشودن مراکز نیرو

سحر رضوی آذر ۸, ۱۳۹۳ ۲۱

  هدف از این مراقبه, پالایش بدن و جریان یافتن انرژی است. بهترین زمان برای انجام دادن آن, صبح به محض بیدار شدن از خواب یا زمانی است که می خواهید عمیقا در آرامش

بیشتر بخوانید »
تمرکز و مراقبه ی راه رفتن

تمرکز و مراقبه ی راه رفتن

سحر رضوی آذر ۵, ۱۳۹۳ ۱۸

  بر روی تفستان تمرکز کنید, حرارت اطراف پره بینی خود را احساس کنید. متوجه می شوید هوا موقع دم سرد و موقع بازدم گرم است, تمام حواس خود را به حوالی بینی خود

بیشتر بخوانید »
موسیقی در مراقبه

موسیقی در مراقبه

سحر رضوی آبان ۲۵, ۱۳۹۳ ۲

  موسیقی را می توان کمکی خوب برای مراقبه به حساب آورد. موسیقی عاملی است که ذهن شما را به حرکت وا می دارد و دریچه قلب شما را باز می کند. موسیقی چنان

بیشتر بخوانید »
تمرین تجسم و مراقبه

تمرین تجسم و مراقبه

سحر رضوی آبان ۱۸, ۱۳۹۳ ۸

  اکنون یکی از فنون بسیار ساده تجسم که در آغاز هر نوع مراقبه می توانید آن را انجام دهید،‌ را فرا می گیرید. منظور از این تمرین این است که اگر در جریان

بیشتر بخوانید »
انگیزه در مراقبه

انگیزه در مراقبه

سحر رضوی آبان ۲, ۱۳۹۳ ۱۲

  مراقبه کردن به جای خود محفوظ, اما تداوم آن چیز دیگری است. اگر شما از آن دسته آدم هایی هستید که سریع کاری را شروع می کنید و فورا انگیزه تان فروکش می

بیشتر بخوانید »
سه رکن اساسی در تجسم خلاق

سه رکن اساسی در تجسم خلاق

سحر رضوی مهر ۳۰, ۱۳۹۳ ۱۶

  این سه عنصر در درون شما تعیین می کنند که در هر وضعیتی, تجسم خلاق شما تا چه اندازه موفق خواهد بود: ۱- آرزو: باید از ته دل و جان بخواهید آنچه را

بیشتر بخوانید »
مراقبه – شفای دیگران

مراقبه – شفای دیگران

سحر رضوی مهر ۳۰, ۱۳۹۳ ۶

  این مراقبه را باید تنها انجام دهید و نه در حضور دیگران, مختارید به آن شخص یا اشخاص نگویید که برایشان مراقبه شفا انجام می دهید, تمام بسته به این است که آن شخص

بیشتر بخوانید »
آشنایی بیشتر با مراقبه – مدیتیشن

آشنایی بیشتر با مراقبه – مدیتیشن

سحر رضوی مهر ۳, ۱۳۹۳ ۱۱

  برای شروع مراقبه, در محلی آرام, جایی که کسی مزاحم شما نشود بنشینید. لباسی راحت تنتان کنید. مهم نیست که روی صندلی می نشینید یا روی زمین یا روی تخت دراز بکشید, مهم

بیشتر بخوانید »
جنبه های کلی مراقبه

جنبه های کلی مراقبه

سحر رضوی شهریور ۳, ۱۳۹۳ ۰

  مراقبه به عنوان ابزاری برای هماهنگی, نظم و انضباط مفید است. به عنوان نظم و انضباط کلی, باعث می شود به گونه ای محسوس تر از قابلیت ها و استعدادهای منحصر به فرد

بیشتر بخوانید »

::. فارسی سازی توسط بیگ تم .::