bigtheme

“مراقبه” دان کروز »

تاثیرات مثبت مراقبه

تاثیرات مثبت مراقبه

سحر رضوی دی ۴, ۱۳۹۳ ۰

  درمورد مراقبه باید انتظار تغییرات مثبت را داشته باشید, اما این تغییرات در بلند مدت خود را نشان می دهند. باید بدون در نظر گرفتن حالات ذهنی و روحی, واقف باشید که ریشه

بیشتر بخوانید »
تمرکز و مراقبه ی راه رفتن

تمرکز و مراقبه ی راه رفتن

سحر رضوی آذر ۵, ۱۳۹۳ ۱۸

  بر روی تفستان تمرکز کنید, حرارت اطراف پره بینی خود را احساس کنید. متوجه می شوید هوا موقع دم سرد و موقع بازدم گرم است, تمام حواس خود را به حوالی بینی خود

بیشتر بخوانید »
موسیقی در مراقبه

موسیقی در مراقبه

سحر رضوی آبان ۲۵, ۱۳۹۳ ۲

  موسیقی را می توان کمکی خوب برای مراقبه به حساب آورد. موسیقی عاملی است که ذهن شما را به حرکت وا می دارد و دریچه قلب شما را باز می کند. موسیقی چنان

بیشتر بخوانید »
انگیزه در مراقبه

انگیزه در مراقبه

سحر رضوی آبان ۲, ۱۳۹۳ ۱۲

  مراقبه کردن به جای خود محفوظ, اما تداوم آن چیز دیگری است. اگر شما از آن دسته آدم هایی هستید که سریع کاری را شروع می کنید و فورا انگیزه تان فروکش می

بیشتر بخوانید »
جنبه های کلی مراقبه

جنبه های کلی مراقبه

سحر رضوی شهریور ۳, ۱۳۹۳ ۰

  مراقبه به عنوان ابزاری برای هماهنگی, نظم و انضباط مفید است. به عنوان نظم و انضباط کلی, باعث می شود به گونه ای محسوس تر از قابلیت ها و استعدادهای منحصر به فرد

بیشتر بخوانید »
چگونه مراقبه کنیم؟

چگونه مراقبه کنیم؟

سحر رضوی تیر ۲۸, ۱۳۹۳ ۲

  مراقبه در اصل تاثیر متقابل انرژی و تمرکز است و این نیروهای پویا, با مرحله ذهنی و قرار گرفتن حالت صحیح بدن, هماهنگ است. پس نتیجه می گیریم که در این روش وضعیت

بیشتر بخوانید »
فواید مراقبه یا مدیتیشن

فواید مراقبه یا مدیتیشن

سحر رضوی تیر ۱۴, ۱۳۹۳ ۰

احتمالا مراقبه یکی از سالمترین, ایمن ترین و مناسب ترین تمریناتی است که می توان انجام داد. مراقبه برای مقابله با تنشها و فشارهای روزمره زندگی بسیار مفید است و تاثیری گسترده و مثبت

بیشتر بخوانید »

::. فارسی سازی توسط بیگ تم .::