شادی, هدفی دائمی, معنادار و تکمیل کننده لحظه های زندگی است. سالها طول می کشد تا شادی عمیقا زندگی

  5- باور ناتوانی در مقابل افراد قدرت طلب بسیاری از ما در طول زندگی با افراد سخت گیر و

  ذهن خود به خود قادر است بهشتی از جهنم و جهنمی از بهشت بسازد. هر احساس ناراحت کننده ای,

  هنگامی که عواطف شما قوی هستند, صرف نظر از این که خوب یا بد هستند, میل درونی در شما

  دکتر اسپنسکی, در کتابش به نام “در جستجوی معجزه” توضیح می دهد, که تقریبا همه ناراحتی ها, ناشی از

  این تمرین به شما کمک می کند که مقاومت خود را کم کنید و در نتیجه میزان پذیرش خود

    یکی از دلایل احساسات منفی, قضاوت کردن می باشد که همان گرایش مردم به ارزیابی های منفی, درباره

  یکی از علتهای احساسات منفی, که از همه بدتر است, سرزنش کردن است. برای آنکه دارای ذهنیتی مثبت باشید,