یک روش مطمئن برای این که تشخیص دهیم, درون داستانمان هستیم, این است که چگونگی افکار و گفت و گوهای ذهنی خود را هر روز بررسی کنیم. افراد بسیاری, زندگی خود را خارج از آنجایی که در لحظه حال هستند, سپری می کنند. در محل کار به فکر خانه هستند, در خانه به فکر رفتن […]

  چه عاملی باعث می شود افراد حتی وقتی احساس ناراحتی یا نگرانی می کنند, دست از تلاش برندارند؟ چرا افراد بخصوصی می توانند موانع بزرگ را از سر راهشان بردارند؟ آنها چطور می توانند علی رغم آنچه دیگران آن را شکست پی در پی می نامند, باز هم کمر خود را راست نگه دارند؟ […]

  اولین گام برای بهتر کردن اوضاع و رفع درماندگی است که از این باور منفی که هیچ کاری از دستتان بر نمی آید یا درمانده هستید, دست بردارید. چطور می توانید این کار را انجام دهید؟ دلیلی که اکثر افراد به خاطر آن نمی توانند کاری را انجام دهند, این است که آنها این […]

  بسیاری از انتخاب ها و تصمیم گیری های ما توسط احساساتمان هدایت می شوند. موجود, 3 , 6 یا 12 ساله درونمان می خواهد انتخاب کند و گرداننده برنامه هایمان شود. پرسیدن سوال های درست, توانایی فراتر رفتن از حالت های احساسی مان را به ما می دهد. این سوال ها, کمکمان می کند […]