ما باید بپذیریم که تفکرات و احساساتمان برخاسته از انتخاب های ما هستند, در این صورت, سلامت ذهن و نشاط روان نیز جزئی از انتخاب های ما به شمار می آیند. اگر در حال تغییر افکار خود هستید و این روند را طی می کنید, با خود مهربان و صبور باشید, تغییرات تدریجی هستند […]

  فرافکنی پدیده جالبی است که متاسفانه درباره آن آموزشی در مدرسه به ما نداده اند. فرافکنی نسبت دادن غیر ارادی رفتار ناآگاهانه خود به دیگران است, چنان که به ما القا می شود این ویژگی واقعا در دیگری وجود دارد, نه در ما! هنگامی که درباره احساسات یا بخش های غیر قابل قبول شخصیت […]

    هیچ رویدادی تصادفی نیست, ما پیوسته در حال رشد هستیم, چه از این موضوع آگاه باشیم چه نباشیم. بیشتر اوقات این تکامل دردناک است, اما این درد, هدفی مهم دارد. این درد از اجزای لازم برای آمیزه الهی ماست, با احساس کردن دردِ تنهایی, دلهای ما گشوده می شود تا عشق بیشتری احساس […]

  سایه ما, عواطف یا امیالی است که پذیرفتن آنها برایمان بیش از حد دردناک, خجالت آور یا ناراحت کننده است, پس به جای روبرو شدن با آنها سرکوبشان می کنیم. همه ما لحظات خجالت باری را پنهان و سرکوب کرده ایم و این عواطف به مرور زمان مقاوم شده و سایه مارا شکل می […]