حس سپاس

حس سپاس

  باید بر ثروتمان تمرکز کنیم, نه فقرمان! باید به زندگی مان بهتر نگاه کنیم و بهانه های کوچک و بزرگ برای قدردانی بیابیم و از نالیدن و گلایه کردن دست برداریم. با شکایت کردن, فقط توجه ذهن را بر کاستی ها, متمرکز می کنید. زمانی که برکاستی ها تمرکز کنیم, آن ها را بیشتر […]

بیشتر بخوانید
 قدردانی از خود

قدردانی از خود

  ترویج قدردانی از خود و دیگران, راهی دیگر برای اتصال به کائنات است. مارسی شیموف, در کتاب خود با عنوان شادی بی دلیل, برخی پژوهش ها را که درمورد فواید قدردانی است را توضیح داده است. از این رو, افراد قدردان, تمایل دارند که: – دید مثبت و سرزندگی بیشتری داشته باشند. – استرس و نگرانی […]

بیشتر بخوانید