در پایان هر روز, دقایقی را با خود خلوت کنید. اگر روز خود را با عشق, آرامش و شادمانی سپری کرده اید, احساس شکرگزاری داشته باشید. اگر روزی عصبی و پرتنش را سپری کرده اید, همانند شفا دهنده دردهای خود را تیمار کنید تا گرفتگی های جسم و جانتان باز شود. خلوت کردن […]

  مراقبه کردن به جای خود محفوظ, اما تداوم آن چیز دیگری است. اگر شما از آن دسته آدم هایی هستید که سریع کاری را شروع می کنید و فورا انگیزه تان فروکش می کنید, این مطلب مختص شماست. سه مورد مهم برای حفظ انگیره تان آموزش داده خواهد شد و کشف می کنید که […]