روش قدرتمند دیگر, برای موفقیت, این است که گزارش کتبی از موفقیت های خود تهیه کنید و آن را نگه دارید. اگر هر روز موفقیت خود را به یاد آورید و آن را یادداشت کنید, ماندگاری وقایع روزانه شما در حافظه بلند مدت آسان خواهد بود, که همین موضوع عزت نفس شما را افزایش می […]

  احساس خجالت یا اضطراب اجتماعی می تواند, زمانی که می خواهید در فعالیت های دیگران مشارکت کنید, شما را فلج کند. اگر با این تجربه آشنا هستید, به خود بگویید که دیگران با خودشان آن قدر مشغله دارند که نمی توانند به شما توجه کنند. در بسیاری از اجتماعات, دیگران هم به اندازه شما خجالتی […]

  اعتماد بنفس حقیقی, بیش از تفکر مثبت, از آگاهی مثبت سرچشمه می گیرد. هدف شما باید ایجاد اعتماد بنفسی راسخ باشد که شما را به یکی از نیروهای توقف ناپذیر, تبدیل کند. وظیفه شما این است که هر قدم لازم را در مسیر مثبت اندیشی بردارید تا به این ترتیب در راه رسیدن به […]

      زبان بدن بر دیدگاه دیگران درباره‌ی ما تاثیر می‌گذارد، اما ممکن است نگاه ما بر خودمان را نیز تغییردهد. اِمی کادی، روانشناس اجتماعی، نشان می‌دهد که چگونه «ژست قدرت» – قرار گرفتن در حالتی از اطمینان، حتی هنگامی که ما احساس اطمینان نداریم- می‌تواند بر سطح تستسترون و کورتیزول در مغز تاثیر […]

  استرس باعث تپش قلب شما می‌شه، نفس کشیدن تان را سریع تر می‌کنه و باعث ایجاد عرق روی پیشونی می شه. با این حال که استرس به یک دشمن سلامت عمومی تبدیل شده، اما تحقیقات نشان می‌دهد استرس، فقط درصورتی که شما چنین عقیده ای داشته باشید، ممکنه زیان آور باشه. کلی مک گونیگال، روانشناس […]

  باید اعتماد و ایمان کامل داشته باشید  به این نکته که قابلیت و توانایی انجام کار مورد نظرتان را دارید. آستین های خود را بالا بزنید و از کلیه منابع و دانش و توان خود استفاده کنید,  اما فراموش نکنید که در صورت لزوم از دیگران کمک بخواهید. بسیاری از ما با لج بازی تمام, […]

  چندی پیش “مارشا سینیتار” کتاب پرفروشی را به بازار عرضه کرد که عنوان آن بیانگر بسیاری از نکات است: کاری را که دوست دارید انجام دهید؛ ثروت به دنبال آن خواهد آمد. کم و بیش دلیل کامیابی و شادکامی هر زن و مرد موفقی به اذعان خودشان این است, که کاری را انجام می […]

  اطلاعات به راحتی منتفل می شوند, با تکرار فکر می توان هر ایده, برنامه یا هدف را در ذهن مستقر کرد. به واسطه افکار غالبی که هر کس اجاره ورود به ذهنش را می دهید, هر کس, آنی است که الان می باشد. افکاری که فرد عمدا در ذهن خود جای می دهد و […]

  چنانچه می خواهید موفق باشید باید کاری صورت دهید و مرتکب اشتباهات زیادی شوید, هر کسی که موفق شده و به جایی رسیده که از آن راضی است می بایست روزی جایی رو که تازه شروع کرده و اشتباهات زیادی را که انجام داده, تحمل می کرده. هنگامی که داستان زندگی خود را با […]

  آیا در حال حاضر رویایی دارید که برایتان اهمیت ویژه ای داشته باشد, اما چون به خودتان اعتماد ندارید که رویایتان را تا آخر تعقیب کنید آن را به دست فراموشی سپرده باشید؟ آیا می ترسید چنانچه در جهت تحقق آن گام بردارید بعد از مدتی سر شوید یا آن را به به تعویق […]