“در تمرکز کردن مشکل دارم. بارها و بارها جمله ای را می خوانم. اغلب از دیگران می خواهم حرفشان را تکرار کنند, زیرا برای لحظه ای حواسم پرت می شود. اغلب در حین صحبت رشته افکار از دستم در می رود یا بطور کلی موضوع را فراموش می کنم.”   دو نوع حواس پرتی وجود […]

  به این فکر کنید که بیشتر عوامل حواس پرتی که می توانند اتفاق بیفتند چه هستند و بهترین کار شما برای بی توجهی یا پرهیز از آن ها چیست؟   موارد زیر در این زمینه می تواند مفید باشد: – اگر تلویزیون شما را از کارتان منحرف می کند, خاموشش کنید. – وقتی در […]