5- شکرگزاری در لحظه حال را فراموش نکنید در طول روز, هر از چند گاهی با خود خلوت کنید و مواردی را برشمارید که در آن لحظه, برای آن ها شکرگزار هستید. بی شک موهبت های فراوانی در زندگی هر یک از ما وجود دارند, اما ما هر روز با بی تفاوتی از […]

  1- متعهد شوید این کار تمرینی ذهنی است و در طول زمان و ممارست شما, روند آن شتاب می گیرد. شاید برخی روزها به اطراف خود نگاه کنید و از خودتان بپرسید: “چرا باید شکر گزاری کنم؟!” اما شکرگزاری به آسانی غر زدن و شکایت کردن نیست. شما باید این تمرین را تا مدت […]

پیام مثبت روز: امروز, من برای تمامی آنچه تا کنون آموخته ام, برای تمامی دستاوردهایم و برای تمامی داشته های مادی و معنوی ام از خداوند سپاسگزارم.   توصیه سحر: چند روز پیش نقل قولی قشنگی از “اپرا وینفری” تو یکی از کتابهام خوندم درمورد پیام مثت امروزمون یعنی “شکر گزاری” هستش. “برای داشته هایتان شکرگزار باشید […]

  من همیشه راز رو انجام می دادم و موارد زیادی رو در زندگیم جذب کرده بودم, حتی شریک زندگیم. اما هیچوقت برای پولی که داشتم شکر گزار نبودم و مبلغ کمی در حساب بانکیم داشتم, بنابراین تصمیم گرفتم تمرینات شکرگزاری رو انجام بدم. برای شروع لیست کارهایی که باید شکرگزاری می کردم, از وضعیت […]