تصاویری واضح, روشن, مهیج و احساسی از اهدافتان بسازید, گویا آن ها از قبل واقعیت داشته اند. هدفتان را طوری ببینید که انگار پیشتر به آن رسیده اید. خودتان را در حالی تصور کنید که از رسیدن به هدف خود خرسندید, اگر ماشین می خواهید, خودتان را در حال رانندگی با آن تصور کنید. […]

  زندگی ما داستانی است که هر روز آن را زندگی می کنیم. ما درباره این که چه کسی هستیم و چیزهایی که باور داریم و آنچه سزاوارش هستیم, وجود خود را تعریف و تایید می کنیم, این داستان ها اغلب براساس منیت و خودخواهی ما هستند. هم اینکه با مشخص کردن داستان ها و برداشت […]

  اکنون یکی از فنون بسیار ساده تجسم که در آغاز هر نوع مراقبه می توانید آن را انجام دهید،‌ را فرا می گیرید. منظور از این تمرین این است که اگر در جریان انرژی شما انسداد یا گره گاهی است،‌ گشوده شود. در عین حال محکم به زمین یا عرصه جسمانی و فیزیکی بچسبید […]