سلامت ذهنی با انتخاب آگاهانه افکار

سلامت ذهنی با انتخاب آگاهانه افکار

  ما باید بپذیریم که تفکرات و احساساتمان برخاسته از انتخاب های ما هستند, در این صورت, سلامت ذهن و نشاط روان نیز جزئی از انتخاب های ما به شمار می آیند. اگر در حال تغییر افکار خود هستید و این روند را طی می کنید, با خود مهربان و صبور باشید, تغییرات تدریجی هستند […]

بیشتر بخوانید