درست است, دلایل متعددی برای آسیب دیدن و درگیر شدن روحی شما وجود دارد. والدین شما, معلمان و جامعه احتمالا می توانستند به گونه ای دیگر عمل کنند و موقعیت های زندگی تان را طوری دیگر رقم بزنند, اما حالا دیگر فرقی نمی کند هر چه پیش آمده, دیگر تمام شده است. شما باید […]

نام کتاب: عاشق خودت باش نویسنده: سارا ماریا مترجم: سعید گل محمدی – سامرا اسدی ناشر: نسل نو اندیش تعداد صفحات: 279 نحوه تهیه کتاب: انتشارات نسل نواندیش:  9-88942247 (021)   درمورد کتاب: یک کتاب عالی برای اینکه بتونید خودتون رو, همونطور که هستید, دوست داشته باشید.   برای چه کسانی مفیده؟   دوستان زیادی برای […]

  تصور مفهوم پذیرش خود, ممکن است در شرایطی که با وسواس منفی نسبت به بدن, مقابله می کنید, مشکل باشد. این ایده را برای رویارویی با این مشکل در نظر بگیرید: تصور کنید که گل رزی در حال جوانه زدن هستید و هنوز شکوفا نشده اید. روزی به باغ نگاه می کنید و لاله […]

  اگر باور کنید که بی شک زیبا هستید, زندگی آرمانی شما چگونه خواهد بود؟ اگر باور کنید بهترین اندام روی زمین را دارید, زندگی آرمانی شما چگونه خواهد بود؟ اگر باور کنید که بی تردید به اندازه کافی جذاب هستید, زندگی آرمانی تان چگونه خواهد بود؟ اگر نسبت به اضافه وزن و لاغری وسواس […]

  اگر دچار وسواس منفی نسبت به بدن باشید, این مسئله را چگونه خواهید فهمید؟ هیچ آزمایش خونی این مشکل را برملا نمی کند, بلکه باید به احساسات و واکنش خودتان در لحظاتی خاص آگاه باشید. برای مثال وسواس منفی نسبت به بدن, با موارد زیر شناخته شده می شود: – آه کشیدن با شرمساری, […]

  اعتماد بنفس شما رابطه ای بسیار نزدیکی با عزت نفس و میزان علاقه شما نسبت به خودتان دارد. دکتر ناتانیل براندن, اعتماد بنفس را “اعتبار شما در نزد خودتان” خوانده است. این حسی است که شما نسبت به خودتان و توانمندی هایتان در شرایط مختلف زندگی دارید و نشان دهنده این است که تا […]

  مسلما شما هم دوست دارید دیگران شما رو بیشتر دوست داشته باشن و احترامی بیشتری براتون قائل بشن. اما چرا اون ارزش و احترامی که از دیگران می خوایم, کمتر از چیزیه که انتظار داریم؟ جواب این سوال خیلی سادس, به دلیل این که, شما برای خودتون به اندازه کافی ارزش قائل نیستید. چطور […]

  برای اینکه بتوانید با استفاده از تجسم خلاق, آنچه را که در زندگی می خواهید بیافرینید, باید مشتاق و قادر به پذیرفتن “خیر و صلاح” خود باشید. شاید عجیب بنظر برسد, اما بسیاری از ما نمی توانید بپذیریم که می توانیم آنچه را که در زندگی می خواهیم داشته باشیم و این موضوع ناشی از […]

  این فکر را که همه باید دوستتان داشته باشند را رها کنید, مهم این است که خودتان برای خودتان ارزش قائل شوید. نظرات دیگران هیچ تاثیر بر آنچه که شما هستید, ندارد, زیرا آنها فقط اظهار قضاوتهای آن افراد, درباره خودشان است, که به شما نصب می دهند. به ما فرشتگان دقت کنید, اگرچه […]

  لیزا نیکولز اینکه چه کسی به عنوان همسر وارد زندگی ات شود, مهم است و برای این مورد تو اول باید خودت را بشناسی.   جیمز ری چطور توقع داری کسی از مصاحبت با تو لذت ببرد در حالی که خودت از همنشینی با خودت لذت نمی بری؟ و باز هم دوباره قانون جذب یا […]