ارسطو: “ما همانی هستیم که داریم انجام می دهیم.”   عادت ها ما را قادر می سازند از کمترین میزان انرژی هوشیارانه خود, برای کارهای روزمره استفاده کنیم. عادتها, ما را سالم نگه می دارند و کمک می کنند در بیشتر مواقع واکنش صحیحی داشته باشیم, زیرا نباید برای هر چیزی فکر کنیم, می […]

  اثر مرکب, اصل درو کردن پاداش های بزرگ از طریق مجموعه انتخابهای کوچک و هوشمندانه است. جذاب ترین بخش این فرآیند برای من این است که با وجود نتایج خیلی بزرگ, گام هایی که طی زمان بر می دارید, خیلی مهم بنظر نمی آیند. مهم نیست از این استراتژی برای ارتقای سلامتی تان استفاده […]

  می دانم که فکر می کنید مسئولیت زندگی تان را کاملا بر عهده دارید, باید این سوال را از افرادی بپرسم که نمی گویند, معلوم است که مسئولیت کامل زندگی را به عهده دارم! ببینید مردم چگونه بر خلاف شما, عمل می کنند, هموز خیلی از آن ها انگشت اتهام را به سمت هم دراز می […]