دکتر فورست نتانت, یکی از متخصصان بزرگ اعتیاد به مواد مخدر می گوید: “خواب تنها زمانی است که مغز موارد شیمیایی را بازتولید می کند که برای متعادل ساختن ذهن و جسم و سلامتی, نقش حیاتی دارند.” اگر این مواد شیمیایی در جریان خواب تولید و آزاد نشوند, گرفتار داروهای مخدر (قرص های آرامش […]

  بخشهایی از سخنرانی خانم لویس هی, درمورد سلامتی: به هیچ وجه نباید از بدن خود عصبانی شوید. عصبانیت نوعی تاکید است که به بدن می گویید, ازش متنفر هستید. سلول های شما از همه افکارتان آگاه هستند. به بدن خود مانند مجموعه ای نگاه کنید که با تمام تلاش, در حال انجام کار خود […]