در این ویدئو Andy Puddicombe متخصص تمرکز حواس, به ما یاد می دهد که برای رهایی از آشفتگی ذهنی, فقط کافی ست که روزی ده دقیقه برای ذهنمان وقت بگذاریم.   بخشهایی از سخنرانی: ما وقت زیادی نمی گذاریم که از ذهنمان مراقبت کنیم و نتیجه این خواهد بود که دچار استرس و […]

  مهارت دیگری که در کنار تجسم خلاق, برای اتصال به کائنات, بسیار سودمند می باشد, انرژی دهی (انتقال انرژی) نام دارد. از طریق انتقال انرژی, می توان انرژی درونی را, که برای دستیابی به آرامش روحی بسیار سودمند است, به نیروهای کیهانی پیوند زد. وقتی تمرین های انتقال انرژی, انجام می شود, سطح آگاهی نسبت […]