مراقبه برای گشودن مراکز نیرو
هدف از این مراقبه, پالایش بدن و جریان یافتن انرژی است. بهترین زمان برای انجام دادن آن, صبح به محض بیدار شدن از خواب یا زمانی است که می خواهید عمیقا در آرامش بروید. به پشت دراز بکشید و دستهایتان را کنار بدنتان روز زمین یا روی شکم قرار دهید. چشمتان را ببندید و […]
بیشتر بخوانید
آخرین دیدگاه‌ها