کم کردن تاثیر افکار منفی

کم کردن تاثیر افکار منفی

  خشم, ترس, خجالت, اندوه, احساس گناه و نگرانی فقط نمونه های اندکی از احساسات منفی هستند. این احساسات اثراتی قدرتمند و ناخواسته دارند. آن ها می توانند بیماری و مشکلاتی درست کنند و در زندگی تان نتایج مخربی داشته باشند. تصمیم های محدود کننده تصمیم هایی هستند که در گذشته هنگام ناتوانی و مشکلات […]

بیشتر بخوانید
 به خاطر داشته باشید

به خاطر داشته باشید

  – تجسم اینکه گویی همه منابع لازم را در اختیار دارید به شما کمک می کند باورهایی را که ممکن است مانعی در راه تان ایجاد کند, شناسایی و برطرف کنید. – هنگامی که هدفی را به روشنی مشخص کنید که در دیدرستان است, راحت تر می توانید به آن برسید.  – اگر همواره کاری […]

بیشتر بخوانید
 اولین گام مهم است

اولین گام مهم است

  اولین گام مهمترین مرحله است, چرا که همین اولین گام است که انگیزه کافی برای برداشتن گام دوم و گام های بعدی را در شما بوجود می آورد. خیلی وقت ها شکستن هدفتان به قطعات کوچک تر موجب می شود در طول مسیر رسیدن به آن, انگیزه تان را حفظ کنید.   سوزان 24 […]

بیشتر بخوانید
 تاثیر خاطرات در زندگی

تاثیر خاطرات در زندگی

  خاطرات تان به شما می گویند چگونه با دیگران رفتار کنید و با آن ها ارتباط برقرار کنید. خاطرات گذشته شما می توانند روی زمان حال و آینده زندگی تان تاثیر بگذارند. مشکل هنگامی رخ می دهد که این خاطرات به ترتیبی که ثبت شده اند, حفظ و نگهداری نمی شوند. هنگامی که خاطرات در […]

بیشتر بخوانید
 خلق نتایج دوست داشتنی

خلق نتایج دوست داشتنی

  اهدافتان باید قابل اندازه گیری, دسترسی, واقعی و زمانبندی شده باشند. همه شما می توانید با اصلاح رفتارهایتان و با کمک گرفتن از منابع متفاوت, به اهداف مورد نظرتان برسید. برای بررسی بهتر و بیشتر اهداف در ادامه به سوالاتی پرداخته می شود که با پاسخ دهی به آنها, متوجه خواهید شد که انگیزه […]

بیشتر بخوانید
 بهره گیری از قدرت باورها

بهره گیری از قدرت باورها

  باورهایی که در اینجا درباره شان صحبت می کنیم با باورهای دینی و مذهبی تفاوت دارند, منظور ما باورهایی کلی درباره تجربه شما, از زندگی است. اگر اجازه به رشد باورهایتان بدهید, می توانند باعث مرگ یا زندگی تان شوند, آنها می توانند شما را سالم, ثروتمند و خوشحال کنند و همزمان می توانند […]

بیشتر بخوانید
 ضمیر ناخودآگاه به راهنمایی نیاز دارد

ضمیر ناخودآگاه به راهنمایی نیاز دارد

  حکیمان شرق, ذهن را به میمونی بازیگوش تشبیه می کنند, که دائما در حال بازی از این شاخه به آن شاخه می پرد. اگر ذهن آگاهتان به ضمیر ناخودآگاهتان دستور ندهد که چه بکند, ضمیر ناخودآگاهتان هر جا که بخواهد می رود. برای مثال نوجوانی که به یک گروه بزهکاری پیوسته است, به دنبال […]

بیشتر بخوانید