اگر واقعا باور داشتید که زیبا هستید, چه احساسی درمورد خود داشتید؟ علم به ما ثابت کرده است که تصویرسازی ابزاری قدرتمند برای تغییر بخشی از زندگی است, از سلامت جسمانی و احساسی گرفته تا روابط و رفاه اقتصادی. مغز شما دقیقا روند مشابهی را طی می کند و فرقی نمی کند شما چیزی را […]

  در این بخش به سوالی می پردازیم که قدرت تغییر دادن لحظه ای از نومیدی به لحظه ای از خوشی دارد: “آیا من خوبی ها را جست و جو می کنم یا در پی کاستی ها هستم؟” ما با جست و جوی خوبی ها, در واقع دوباره دریچه دریافت هایمان را هوشمندانه تنظیم می […]

  دنیا دائما عشق را یاداوری می کند و کسانی که به این نیرو توجه می کنند, می دانند که این احساس در همه جا وجود دارد. چیزهای زیادی برای جشن گرفتن و شادمانی وجود دارد, توجه به این نکته, راهی آسان به سوی شادکامی است. امروز نیت کنید تا شاهد نمونه های مهربانی در […]