دکتر فورست نتانت, یکی از متخصصان بزرگ اعتیاد به مواد مخدر می گوید: “خواب تنها زمانی است که مغز موارد شیمیایی را بازتولید می کند که برای متعادل ساختن ذهن و جسم و سلامتی, نقش حیاتی دارند.” اگر این مواد شیمیایی در جریان خواب تولید و آزاد نشوند, گرفتار داروهای مخدر (قرص های آرامش […]

  وقتی برای خودمان ارزش بیش از اندازه قائل باشیم, به انتقاداتی که دیگران از ما می کنند, توجه نمی کنیم.   هرگز نمی توان همه مردم را راضی کرد, انتقاد یکی از واقعیت های زندگی است. انسان های موفق, همیشه تعادلی میان پذیرفتن انتقاد و رد کردن آن برقرار می کنند.   درمورد انتقادات, به […]