بیست و چهار سال داشتم که پزشک, بیماری التهاب روده را در من تشخیص داد. با این که دارو مصرف می کردم اما این مشکل برایم آزار دهنده بود. سال 1989 وضعیتم رو به وخامت رفت و پزشکم گفت که باید داروهایی قوی تری مصرف کنم و با عمل جراحی بخشی از روده ام […]

  اگر واقعا باور داشتید که زیبا هستید, چه احساسی درمورد خود داشتید؟ علم به ما ثابت کرده است که تصویرسازی ابزاری قدرتمند برای تغییر بخشی از زندگی است, از سلامت جسمانی و احساسی گرفته تا روابط و رفاه اقتصادی. مغز شما دقیقا روند مشابهی را طی می کند و فرقی نمی کند شما چیزی را […]

  دکتر فورست نتانت, یکی از متخصصان بزرگ اعتیاد به مواد مخدر می گوید: “خواب تنها زمانی است که مغز موارد شیمیایی را بازتولید می کند که برای متعادل ساختن ذهن و جسم و سلامتی, نقش حیاتی دارند.” اگر این مواد شیمیایی در جریان خواب تولید و آزاد نشوند, گرفتار داروهای مخدر (قرص های آرامش […]

  من سلامتی را به عنوان حالت طبیعی وجودم می پذیرم. اکنون آگاهانه هر الگوی ذهنی درونی را که به هر شکل بیانگر بیماری است, رها می کنم. من خودم را همانگونه که هستم, دوست دارم و می پذیرم. بدنم را با مواد غذایی و نوشیدنی های مفید, تغذیه می کنم, ورزش های سرگرم کننده […]

  – من شگفتی و اعجاب بدنم را تحسین می کنم. – خودم را دوست دارم و با بدنم مهربان هستم. – همواره بدنم را در بهترین شرایط حفظ می کنم. – من عاشق زندگی هستم, زندگی کردن برای من سرشار از امنیت و آرامش است. – من سالم, کامل و بی عیب هستم. – […]

  1- هر روز بهتر و بهتر می شوم. 2- در هر سن و سالی که باشم, زیبا و قوی هستم. 3- من احساس بسیار خوبی دارم و سلامتی خویش را به دیگران منعکس می کنم. 4- جسم من به سرعت بهبود میاید. 5- درون من پر از انرژی و اشتیاق است. 6- افکار پرمهر […]

  درد و رنج به شکل های گوناگون بروز می کند. اغلب مردم فکر می کنند باید آن را نادیده بگیرند تا خودش محو شود یا سعی می کنند با مصرف دارو آن را خاموش کنند. نادیده گرفتم بدن موجب می شود برای به دست آوردن توجه شما, بیشتر تلاش کند, در واقع بدن شما […]

  هیچ تردیدی نیست که همه ما آرزوی داشتن سلامتی را داریم و دلمان می خواهد همواره سالم و شاداب باقی بمانیم. اما مسئله اینجاست که نمی دانیم از چه راهی باید سلامتی خود را حفظ کنیم و از چه راهی باید اقدام کنیم. وقتی بیمار شدیم و می خواهیم دوباره سلامتی خود را به دست آوریم, […]

اگر هیچ محدودیتی در آرزو داشتن وجود ندارد, آیا می توان آرزوهایی برای بازیافتن سلامتی, حتی درمورد بدترین بیماری ها, به مرحله ظهور رساند؟ در کنار روش های درمان همیشگی, آخرین تحقیقات جدید دانشمندان نشان داده است, باید احتیاط لازم را به عمل آورد تا مبادا این راه به بن بست ختم شود. در نظریه […]

  ما باید بپذیریم که تفکرات و احساساتمان برخاسته از انتخاب های ما هستند, در این صورت, سلامت ذهن و نشاط روان نیز جزئی از انتخاب های ما به شمار می آیند. اگر در حال تغییر افکار خود هستید و این روند را طی می کنید, با خود مهربان و صبور باشید, تغییرات تدریجی هستند […]