ما اعتقاد داریم که برای شاد بودن باید کار کنیم، اما آیا عکس اون صدق می کنه؟ در این سخنرانی پر شور و جالب از سخنرانی های تد در “بلومینگتن” (TEDxBloomington)، “شان آکر” روانشناس، اظهار می کند که این در حقیقت شادمانی است که مسبب تولید می شه.   بخشهایی از سخنرانی: ما دریافتیم […]

  یک موضوع در همه انسان ها مشترک است, هر یک از ما می خواهیم شاد باشیم. این را برادر دیوید ستیندل-راست می گوید,  شادی ای را که پیشنهاد می کند، از قدردانی زاده شده است . درسی الهام بخش در كاستن از شتابها و دیدن اینکه به کجا می‌رویم و بالاتر از همه، سپاسگزار بودن […]

  گ. ک جستر تون(نویسنده): “شما همیشه قبل از صرف غذا, شکر خدا را به جا می آورید. بسیار خوب, اما من قبل از کنسرت و اپرا, قبل از نمایش, قبل از باز کردن کتابی, قبل از طراحی, نقاشی, شنا, پیاده روی و قبل از اینکه قلمم را در جوهر فرو کنم, شکر خدا را […]

  زندگی هرچقدر هم سخت باشه, هنوز بازم موارد هستن که بابتشون از خدای مهربون سپاسگزار باشیم. فقط کافیه با دقت بیشتری به اطرافمون نگاه کنیم, شاید یه دوست خوب, یه همسر خوب, یه مادر خوب و … باشه. شاید یه هوای خوب باشه, وقتی که بیرون هستیم از هوای خوب لذت ببریم و احساس […]

  به جای مبارزه برای رسیدن به آرزوهایتان آرام باشید و بگذارید همه چیز به سراغتان بیاید. لازم نیست زیاد تلاش و تقلا کنید تا آنچه را که دنبالش هستید, به دست آورید, فقط به وضوح تصور کنید که آن خواسته به شما تعلق دارد. ایمان داشته باشید که به آسانی و بدون تلاش به سراغتان […]

  گاهی اوقات کارهای روزمره می تواند قدرت تشخیص جزئیات خود دنیایتان را کاهش دهد, در حالی که این جزئیات, زندگی را خوشایند و هدفمند می کنند. یکی از راه هایی که می توانید دوباره توجهتان را افزایش دهید این است که تصور کنید, همه چیز را از چشم شخص دیگری می بینید. امروز تصور […]

  برای همه پیش می آید که وقت کافی برای کارهایی که باید انجام دهیم نداریم و در این زمان است که احساس درماندگی می کنیم, چون شبانه روز فقط 24 ساعت دارد. تمرین معجزه آسای کارهای انجام دادنی, درمورد مشکلات جزئی روزمره است, زمانی که نمی دانید دقیقا باید چه کنید و چه کاری را انجام […]

  من از دوران کودکی, آدم مثبت اندیشی بودم, اما حفظ مثبت اندیشی با وجود اتفاقهایی مختلفی که تو زندگی آدم میوفته, کار خیلی سختیه. دوستم, کسی که الان همسرم هستش, من رو با راز آشنا کرد, لینک تبلیغ فیلم راز رو تو یوتیوب برام فرستاد, واقعا تحت تاثیر قرار گرفتم. از اونجایی که من […]

  احساسی که در اعماق دلمان رخنه می کند و گاه خود, از وجود آن بی خبریم, غبطه خوردن است. مثلا این خبر به گوشمان می رسد که یکی از اقوام چند بسته اسکناس را به حساب پسندازش واریز کرده, شما فاقد این پول هستید و همین شما را به غبطه خوردن وا می دارد. […]