افرادی که در رابطه های ناخوشایندی بوده اند, گاهی برای سال ها پس از اتمام رابطه, همچنان از طرف مقبل عصبانی هستند. اما زمانی که می گویید: “من مسئول هستم”, و به دنبال دلیلی بگردید که نشان دهد تا حدی مسئول بوده اید, خواهید فهمید که در ابتدا تصمیمات زیادی گرفته اید که شما را […]

  تمام احساسات منفی ریشه در مقصر دانستن دیگران دارد و این موضوع باعث عصبانیت و ناراحتی شما می شوید. پادزهر بسیار ساده ای وجود دارد, به جای سرزنش کردن دیگران, مسئولیت موقعیت را بپذیرید. هنگامی که مسئولیت کامل موقعیت و اتفاقی را که می افتد می پذیرید, احساسات منفی متوقف می شوند. غیر ممکن […]