تمرین تجسم ذهنی
یکی از روش های تقویت اعتماد بنفس, تجسم مثبتِ فکری است. این روش در حقیقت فرایند ایجاد تصویرهای شفاف ذهنی از کارهایی که می خواهید انجام دهید, انسانی که می خواهید شوید و اهدافی که در این راه در سر دارید, است. به دلیل اینکه ضمیر ناخودآگاه نمی تواند بین یک تجربه واقعی و […]
بیشتر بخوانید
آخرین دیدگاه‌ها