ویژگی مشترک همه انسان ها, میل به شاد بودن است. به بیان ساده, شادی نتیجه فقدان احساسات منفی است, وقتی هیچ احساس منفی ای نباشید, تنها احساس مثبت وجود دارد. بنابراین اگر می خواهید واقعا شاد باشید, حذف احساسات منفی, هدف بزرگ زندگی است. احساسات منفی زیادی وجود دارند, احساس گناه, تنفر, حسادت, ترس و […]

  این موضوع بسیار مهمی است, بیش از شصت درصد بزرگسالان, خواب کافی ندارند. این افراد از مشکلی به نام “کمبود خواب” رنج می برند. دیر به رختخواب می روند و زود از خواب بیدار می شوند و در طول روز در حالت سردرگمی به سر می برند. این مسئله یعنی استراحت کافی نداشتن, باعث […]

  الگوهای شما اثر قابل توجهی در شکل گیری شخصیت شما دارند. هر چه شما بیشتر یک فرد و قابلیت های او را تحسین کنید, بیشتر به طور آگاهانه یا ناخودآگاه تلاش می کنید که شبیه او شوید. بخش بزرگ شخصیت شما به وسیله افرادی تعیین می شود, که شما آنان را بیش از هر […]

  می توانید برای مشخص کردن و به دست آوردن اهدافتان این هفت مرحله ساده را دنبال کنید. البته روش های پیچیده تر و مفصل تری هم برای دستیابی به هدف وجود دارند, اما روش هفت مرحله ای, شما را قادر می سازد ده برابر بیش از گذشته و حتی بسیار سریع تر از آنچه […]

  شخصیت کنونی شما, مجموع تمام انتخاب ها و تصمیماتی است که تا کنون در زندگی داشته اید. هر زمان که انتخاب های خوبی انجام می دهیم و تصمیمات خوبی می گیریم, شخصیت ما قوی تر شده و عزت نفس ما افزایش می یابد. برعکس, هر زمان ما سیستم ارزشی مان را آگاهانه با انتخاب […]

  وقتی به افراد توصیه می کنیم که باید شروع به پس انداز کردن, ده درصد درآمدشان کنند, سرشان را تکان می دهند. بیشتر افراد هرچه را که به دست می آوردند, خرج می کنند, این افراد چیزی از درآمدشان را باقی نمی گذارند. همچنین خیلی از افراد بدهی های سنگینی دارند, فکر پس اندازه ده درصد […]

  ارسطو در کتاب خود شجاعت را “ابزاری طلایی” می نامد. او می گوید برای پرورش خصوصیتی که فاقد آن هستید, باید به گونه ای رفتار کنید که گویی آن خصوصیت را در هر موقعیتی که به آن نیاز دارید, دارا هستید. در اصطلاح امروزی, تظاهر کن, تا دارا شوی. علم روانشناسی می گوید که […]

  برگه سفیدی بردارید, هدف معین شده اصلی تان را به صورت یک سوال در بالای آن بنویسید. سپس خود را ملزم نمایید تا دست کم بیست جواب برای این سوال بنویسید. برای نمونه اگر هدف شما این است که در مدت زمانی معین, مبلغ مشخصی پول به دست آرید, سوال به این صورت خواهد […]

  طبق آمار تنها سه درصد از افراد, اهداف خود را می نویسند و این سه درصد نسبت ب نود و هفت درصد بقیه, موفقیت بیشتری کسب می کنند. دلیل این موضوع چیست؟ اگر شما هدف و طرحی داشته باشید, روی مجموعه ای از راهکارها متمرکز می شوید و به جای آنکه دچار حواس پرتی […]