یکی از زیباترین احساسات, همدردی است. همدردی به معنای داشتن همان حسی است که طرف مقابل احساس می کند و در واقع درک آن احساسات است. همدردی به معنای حس یکدلی برای فرد مقابل و موقعیت آن ها است. هنگامی که قلبتان در موقعیت سخت نزد دیگری قرار دارد, نمی توانید حس منفی از […]

  بزرگترین انگیزه در زندگی, به دست آوردن است. دومین انگیزه بزرگ, ترس از دست دادن است. بنا بر گفته روانشناسان, ترس از دست دادن, 2.5 برابر قوی تر از شوق به دست آوردن است. مردم تا حد خاصی برای به دست آوردن انگیزه دارند ولی زمان از دست دادن چیزی, بسیار درهم شکسته می […]

    یکی از دلایل احساسات منفی, قضاوت کردن می باشد که همان گرایش مردم به ارزیابی های منفی, درباره دیگران است. هنگامی که به صورت نامطلوب درمورد دیگران قضاوت می کنید, همواره آنها را گناهکار می دانید. این احساس, گناهکار دانستن, بهانه ای برای عصبانیت  رنجش و احساسات منفی شما نصبت به آن ها […]

  اگر هنوز به خاطر ازدواج یا رابطه ناموفق خود عصبانی هستید, ابتدا باید در ذهنتان تصمیم بگیرید که موضوع را فراموش کنید. اگر به این امید باشید که بالاخره خودش خوب می شود, هرگز نمی توانید آزاد باشید. تا زمانی که مصر باشید طرف مقابل تقصیر به هم خوردن رابطه را گردن گیرد, هیچ […]

  تجسم خود, اغلب مانند این است که خود را در آیینه ای ببینید. افراد موفق و شاد, تجسم مثبتی از خود دارند. افراد موفق, هر گاه خود را در هر قسمت از کار و زندگی شخصیشان تصور می کنند, خود را مطمئن, با صلاحیت, دوست داشتنی و موثر می بینند. در “روانشناسی تجسم خود”, […]

افرادی که در رابطه های ناخوشایندی بوده اند, گاهی برای سال ها پس از اتمام رابطه, همچنان از طرف مقبل عصبانی هستند. اما زمانی که می گویید: “من مسئول هستم”, و به دنبال دلیلی بگردید که نشان دهد تا حدی مسئول بوده اید, خواهید فهمید که در ابتدا تصمیمات زیادی گرفته اید که شما را […]

  بسیاری از مردم به خاطر چیزهایی که سال ها قبل اتفاق افتاده است یا هنوز اتفاق نیوفتاده, افسرده و ناراحت هستند. آنها نمی توانند گذشته خود را رها کنند, این موارد ممکن است شامل کودکی سخت باشد و یا یک ازدواج ناموفق. اما هر چه که باشد, مردم به خاطر ناتوانی در بخشیدن خود و […]

منفی ها, گاهی به مثبت تبدیل می شوند. یکی از مفیدترین عادت هایی که می توانید پرورش دهید, جستجو و پیدا کردن, درس ارزشمند در اتفاقات منفی است. هنگامی که با مانع غیر منتظره یا شکست موقت, مواجه شدید, از آنجایی که کنترل کامل افکارتان را در دست دارید, به دنبال درس یا سودی باشید […]

  هر نوع مقاومتی سرچشمه اصلی استرس, منفی نگری و حتی افسردگی است, نقطه مقایل مقاومت پذیرش است. برای شما ضروری است که بپذیرید در زندگیتان تغییری به وقوع پیوسته است و بعد به زندگی ادامه دهید. یکی از قوانین بزرگ موفقیت این است که اتفاقات افتاده را بپذیرید و بدانید که آنها را نمی […]

  سریع ترین راه تغییر منفی به مثبت و آزاد کردن خودتان از تجربیات تلخ گذشنه این است که تصمیم بگیرید, دید خود را نسبت به گذشته عوض کنید. به محض جایگزین کردن افکار مثبت به جای افکار منفی, احساسات شما نیزفورا تغییر خواهند کرد. وین دایر نویسنده معنوی, گفته است: “هیچ گاه برای داشتن […]