بخش‌های اصلی ذهن از نظر روانشناسی کلاسیک: خودآگاه نیمه‌خودآگاه ناخودآگاه   ذهن خودآگاه بین ۵ تا ۱۰ درصد از عملکرد ارادی ذهن را تشکیل می‌دهد و بیش از ۹۰ درصد غیر ارادی است. ما لحظاتمان را عمدتا غیر ارادی و غیر آگاهانه سپری می‌کنیم. ذهن خودآگاه بخشی است که با آن تفکر و تعقل، […]

  مانترا چیست؟ مانترا مجموعه‌ای از واژه‌ها و آواهایی است که با آهنگی خاص به دفعات تکرار می‌شود. واژه مانترا از دو بخش Man به معنی فکر کردن و tra به معنی آزاد شدن است، یعنی «رها شدن». در مدیتیشن از مانترا استفاده می‌شود که تاثیرات مثبتی روی جسم و روح دارد و از شناخته شده‌ترین […]

مهار ذهن دستیابی به شادی درونی   تمامی دستاوردهای ما مخلوق «ذهن‌خلاق» است. ذهن ابزاری فوق‌العاده عالی است اما اگر از کنترل خارج شده باشد و ما هیچ کنترلی روی آن نداشته باشیم، کنترل ما را به دست می‌گیرد. ما دیگر روی شادی و آرامش را نخواهیم دید، فارغ از اینکه چه موقعیت اجتماعی یا […]