بررسی 10 باور معقول که منجر به این می شود که دیگران اعصابتان را بهم بریزند:
نگرانی بیش از حد درباره فکری که دیگران درباره شما دارند, منجر به ترس شدید طرد شدگی می شود.
فکر اساسی و ریشه ای شبیه این است که: “افراد مهم زندگی ام, نباید من را طرد کنند, زیرا در این صورت وضعیت وحشتناک خواهد بود و من نمی توانم این وضعیت را تحمل کنم.”
اگر چنین باورهای نامعقولی داشته باشید, احتمالا کارهای اشتباهی را در پیش بگیرید.
ممکن است به هر دری بزنید تا هر کسی را خوشحال کنید, تا شما را دوست داشته باشند.
عده ای زیادی از مردم به راستی چنین نظری دارند: “نگرانم که دیگران درباره من چه فکری می کنند!”
بسیاری از افراد انرژی زیادی صرف تلاش جهت ترغیب دیگران به دوست داشتن یا احترام گذاشتن به خودشان می کنن.
سایر مطالب بخش “خود شناسی”
کتاب “نمی گذارم کسی اعصابم را بهم بریزد”
آلبرت الیس – آرتور لانگ
انتشارات نسل نو اندیش
(استفاده از مطالب فقط با ذکر سایت منبع مجاز می باشد)
به جمع “خانواده قانون جذب” در کانال تلگرام بپیوندید
