کنترل احساست منفی

کنترل احساست منفی

  برای اینکه مطمئن شید قادر به کنترل احساسات منفی تان هستید, زمانی را به خاطر بیاورید که احساس مشابهی داشتید و در آن لحظه با موفقیت احساساتتان را کنترل کرده اید و احساس افسردگی را تحت کنترل گرفته اید. از کارهایی که در گذشته برای دستیابی به موفقیت انجام داده اید الگو برداری کنید. […]

بیشتر بخوانید