اعتماد بنفس شما رابطه ای بسیار نزدیکی با عزت نفس و میزان علاقه شما نسبت به خودتان دارد. دکتر ناتانیل براندن, اعتماد بنفس را “اعتبار شما در نزد خودتان” خوانده است. این حسی است که شما نسبت به خودتان و توانمندی هایتان در شرایط مختلف زندگی دارید و نشان دهنده این است که تا […]

  چطور می توانید هر روز احساس موفقیت و خوشبختی داشته باشید؟ افراد موفق را پیدا کنید و حالات اعتماد بنفس آنها را الگوی خود قرار دهید, حرکاتشان, راه رفتن و … بعد از مدتی متوجه خواهید شد که اگر حرکاتتان مثل فرد دیگر باشد, کمکم همان احساسات او را تجربه خواهید کرد. هم اکنون […]

  این چهار گام, تضمین کننده موفقیت شما در هر کار و در هر مسیری که اراده کنید, خواهد بود. نخستین گام “خواستن” است. باید عمیقا و حقیقتا بخواهید که به انسانی با اعتماد بنفس بالا, تبدیل شوید. شما این خواستن را با تداوم در اندیشیدن, صحبت کردن و ممارست, خلق می کنید. خواسته شما […]

  شاید از نیرومندترین عوامل موثر در تعیین وضعیت ذهنی و احساسی شما در هر لحظه و زمان, قدرت تلقین باشد. قدرت تلقین, حتی پیش از آنکه به دنیا بیایید خود را بر شما اعمال می کند و این تاثیر در دوران کودکی و در طول زندگی همچنان ادامه داد تا جایی که شما را […]

  * همیشه اجازه بخواهید: وقتی افراد به دنبال شنیدن نصیحت نیستند, اما شما می دانید که به آن نیاز دارند, سعی کنید بگویید: “می توانم پیشنهادی دهم؟”, همیشه با وقار باشید.   *در برابر عصبانیت و رفتار پرخاشگرانه با ملایمت پاسخ دهید: اگر با همان رفتار پاسخ دهید, شاید در نبرد احساسی برنده شوید, […]

  هم اکنون زمان آن است که یک تصمیم بگیرید, همین الان باید به خودتان قول دهید که هرگز احساس شکست یا افسردگی نکنید. این بدان معنا نیست که باید درمورد چالش هایی که با آن مواجه هستید, رفتاری غیر واقع بینانه داشته باشید. بلکه بدان معنی است که اکنون درک می کنید که احساس […]

  مسلما شما هم دوست دارید دیگران شما رو بیشتر دوست داشته باشن و احترامی بیشتری براتون قائل بشن. اما چرا اون ارزش و احترامی که از دیگران می خوایم, کمتر از چیزیه که انتظار داریم؟ جواب این سوال خیلی سادس, به دلیل این که, شما برای خودتون به اندازه کافی ارزش قائل نیستید. چطور […]

  اعتماد بنفس حقیقی این نیست که نترسیم. اعتماد بنفس واقعی آن است که بدانید و مطمئن باشید با این که می ترسید, اما بی گمان دست به عمل خواهید زد. شاید ترس خود را نشان دهند ضعف و اعتماد بنفس نداشتن معنا می کنید. اگر چنین اشتباهی می کنید, در زندگیتان, متوقف شده و […]

  پسر بچه ای به روزنامه فروشی مشغول است, در خیابان ایستاده و با دهانی باز به تجاری غبطه می خورد که از اتومبیل هایشان پیاده شده و به دفترشان می روند. پسر با خود می گوید, اگر همچین ماشینی داشتم, چقدر خوشبخت می شدم. مرد تاجر نیز پشت میزش نشسته و با خود فکر […]

  ترجیح می دهید اعتماد بنفس پایینی داشته باشید, چون… یکی از مزایای زندگی با اعتماد بنفس پایین این است که برای تنبلی و بی کار خود, عذر و بهانه محکم جور می کنید. به این ترتیب دیگر کسی از شما انتظار ندارد, شاهکار خلق کنید. با فعال نبودن, دیگر مجبور نیستید در زندگی ریسک کنید, […]