شک و تردید نیز یکی دیگر از موارد اعتقادی منفی است و مانع از تحقق خواسته ها می شود. همچنین به شدت تاثیر منفی از خود برجای می گذارد, بنابراین اگر کسی می خواد آرزوها و به ثمر رسیدن آن ها را باور داشته باشد, به هیچ عنوان اجازه هرگونه شک و تردیدی را […]

  شما در زندگی تان فقط بر سه چیز کنترل دارید, افکاری که در ذهن می پروانید, تصویرهای ذهنی تان و اقداماتی که انجام می دهید. نتیجه ی این سه مورد, اتفاقهایی را که در زندگی تجربه می کنید, تشکیل می دهد. اگر تجربیات خود را دوست ندارید, باید واکنش های خود را تغییر دهید. افکار […]

  شادی, هدفی دائمی, معنادار و تکمیل کننده لحظه های زندگی است. سالها طول می کشد تا شادی عمیقا زندگی شما را تغییر دهد. استراتژی های علمی ای وجود دارند که راهکارهای شادی آوری را ارائه می دهند. پس همین حالا دست به کار شوید تا از نظر روانشناسی, به روحتان غذای مناسب برسانید و […]

  5- باور ناتوانی در مقابل افراد قدرت طلب بسیاری از ما در طول زندگی با افراد سخت گیر و قدرت طلب مواجه شده ایم و بر این باور هستیم که آن ها همیشه پیروز و غالب هستند و ما همواره قربانی و زیر دست. چنین دیدگاهی حتی اگر درست هم باشد, بسیار انفعالی و […]

  ذهن خود به خود قادر است بهشتی از جهنم و جهنمی از بهشت بسازد. هر احساس ناراحت کننده ای, ناشی از نگرشی نادرست نسبت به واقعیت است. با از بین بردن تصورات نادرست می توان به این رنج ها پایان داد.   1- تلقین منفی این گفتگوهای ذهنی عبارت اند از بکار بردن جملات و عباراتی […]

  اغلب افراد دارای تصورات موثری هستند و خیالات و تجسم های آنها معمولا با سناریو “چه می شد اگر” همراه می گردد. مردم چیزهایی را تجسم می کنند که می خواهند آن را تجربه نمایند. اگر به جنبه های منفی در ذهن خود فکر می کنید, گاه خیال شما بیش از اندازه پیرامون اندیشه های […]

  باید افکار محدود کننده و منفی درباره موقعیت ها یا توانایی ها شخصیتان که ممکن است, مانع موفقیتتان شود, را مشخص کنید. از خود بپرسید, اگر آنها حقیقت نداشته باشند چه؟ اگر تمام استعدادها و توانایی های لازم برای انجام هر کاری را داشتید تا به هرچیزی در زندگی, دست پیدا کنید, چه؟ اگر […]

  اگر اندیشه های منفی را در سر نپرورانید, آنها از کمبود هلاکت خواهند مرد. به هر اندیشه منفی که از سرتان می گذرد جسورانه بگویید: “هیچ چیز پلید در من و پیرامونم وجود ندارد.” در برابر هر گونه سخن منفی درباره خودتان یا دیگران, خواه بدگویی و انتقاد, خواه توضیح در باره بیماری و […]

  برای اینکه مطمئن شید قادر به کنترل احساسات منفی تان هستید, زمانی را به خاطر بیاورید که احساس مشابهی داشتید و در آن لحظه با موفقیت احساساتتان را کنترل کرده اید و احساس افسردگی را تحت کنترل گرفته اید. از کارهایی که در گذشته برای دستیابی به موفقیت انجام داده اید الگو برداری کنید. […]