سلام دوستان خوبم یکی از مشکلات که همه ما داریم اینه که یادمون می ره باید روی مواردی که می خوایم تمرکز کنیم نه روی مواردی که نمی خوایم. اما نگران نباشید, همینم که می دونید چی نمی خواید می تونه کمکتون کنه به شرطی که مراحل بعدی رو هم انجام بدید. هدف اینه که با […]

  “در تمرکز کردن مشکل دارم. بارها و بارها جمله ای را می خوانم. اغلب از دیگران می خواهم حرفشان را تکرار کنند, زیرا برای لحظه ای حواسم پرت می شود. اغلب در حین صحبت رشته افکار از دستم در می رود یا بطور کلی موضوع را فراموش می کنم.”   دو نوع حواس پرتی وجود […]

  برای دو برابر کردن درآمد و سود خود در عرض سه سال, موفقیت و شرایط دلخواه خود را با جزئیات بالا تجسم کنید. از ورزشکارانی ایده بگیرید که از تصویرسازی همراه با جزئیات و تمرکز عمیق برای دستیابی به اهدافشان استفاده می کنند. برای دیدن آینده ای پر قدرت, از تاکتیک تفکر مثبت “تصویر […]

    در این ویدئو Andy Puddicombe متخصص تمرکز حواس, به ما یاد می دهد که برای رهایی از آشفتگی ذهنی, فقط کافی ست که روزی ده دقیقه برای ذهنمان وقت بگذاریم.   بخشهایی از سخنرانی: ما وقت زیادی نمی گذاریم که از ذهنمان مراقبت کنیم و نتیجه این خواهد بود که دچار استرس و […]

  به دو طریق می توانید, ضمیر ناخودآگاه خود را فعال کنید. اول: باید برای دستیابی به هدفتان از تمرکز فراوانی بهره مند شوید, با تمام وجود به کاری که می کنید, دل بدهید, به آن فکر کنید و همه روزه آن را مرور کنید. هر کاری را که می توانید انجام دهید تا شما […]

  اگر می توانستید دست به هر کاری بزنید, چه کاری می کردید؟ چه کاری انجام می دادید؟ اگر پول دغدغه ذهنیتان نبود چه می کردید؟ اگر موفقیت تضمینی بود, چه می کردید؟ زمانی که سوالی از خود می پرسید, یا در مورد هدفتان جویا می شوید, کائنات جواب را به شما منتقل می کند. […]

  تمرکز بدان معنی است که تمام توجه انسان به نقطه خاصی معطوف شود. لحظه ای به گل فکر کنید, یک دنیا زیبایی و جذابیت در وجود گل نهفته است, روی گل تمرکز کنید. پنج دقیقه, ده دقیقه! به هرحال ذهن خسته می شود و به دنبال نوعی تنوع می گردد. در پدیده تمرکز, هرچقدر هم […]

  در طول تاریخ مردان و زنان بزرگ, کسانی بودند که ایمان داشته اند. شخص, زمانی به اوج قدرت خود می رسد که در سکوت همنشین خود شود. برای کسب این قدرت والا, باید لحظاتی را در سکوت بنشینید و دعا کنید یا در تنهایی محض تمرکز کنید. وقتی دعا می کنید و در خلوت می […]

  من از اینکه داستانم رو به اشتراک میگذارم بسیار هیجان زده هستم! حدود دو هفته پیش نامزدم با من بهم زد چون از تصمیم خودش برای موندن و ازدواج با من اطمینان نداشت. اما قبل از این هم رابطه ما مراحل سختی رو می گذروندیم, ما دائما بحث داشتیم. من اون رو سرزنش می […]