برای آشتی با داستان خود لازم است همه چیزهایی را که در گذشته برایمان دردناک بوده است, تشخیص دهیم, درک کنیم و بپذیریم. برای التیام یک رویداد دردناک, حل کردن یک باور سایه, پذیرفتن یک جنبه دوست نداشتنی خود, درمان افسردگی, بیماری, حس بی ارزشی, کمبود اعتماد بنفس و … باید از یک مسیر […]

  اگر هنوز به خاطر ازدواج یا رابطه ناموفق خود عصبانی هستید, ابتدا باید در ذهنتان تصمیم بگیرید که موضوع را فراموش کنید. اگر به این امید باشید که بالاخره خودش خوب می شود, هرگز نمی توانید آزاد باشید. تا زمانی که مصر باشید طرف مقابل تقصیر به هم خوردن رابطه را گردن گیرد, هیچ […]

افرادی که در رابطه های ناخوشایندی بوده اند, گاهی برای سال ها پس از اتمام رابطه, همچنان از طرف مقبل عصبانی هستند. اما زمانی که می گویید: “من مسئول هستم”, و به دنبال دلیلی بگردید که نشان دهد تا حدی مسئول بوده اید, خواهید فهمید که در ابتدا تصمیمات زیادی گرفته اید که شما را […]

  خیلی از افراد به شکلی زندگی می کنند, گویی آینده شان, مساوی گذشته شان است. اما گذشته و زندگی نامه ما, فصلهایی هستند که از پیش نوشته و چاپ شده تا به امروز رسیده ایم, فصل های گذشته را نمی توانیم تغییر دهیم. یکی از اشتباهاتی که مردم مرتکب می شوند این است که, […]

  سریع ترین راه تغییر منفی به مثبت و آزاد کردن خودتان از تجربیات تلخ گذشنه این است که تصمیم بگیرید, دید خود را نسبت به گذشته عوض کنید. به محض جایگزین کردن افکار مثبت به جای افکار منفی, احساسات شما نیزفورا تغییر خواهند کرد. وین دایر نویسنده معنوی, گفته است: “هیچ گاه برای داشتن […]